汉博尔百公里毅行日志-我的徒步在继续/重拾信心

弯刀明月 · 发表于 2010-5-9 00:31

精彩不断!

已拜读！

落叶上的蚂蚁 · 发表于 2010-5-9 00:42

武警医院里面可以停小车，相信也可以停单车。
汉博尔发表于 2010-5-9 00:28

谢谢回复，祝早日恢复最佳状态，东江湖前行顺利。

好多上夜班的啊。。。。。。maliu35

孤独一剑 · 发表于 2010-5-9 01:40

顶。。。。。。。。。。。。。。。。。

蜂子 · 发表于 2010-5-9 02:22

哈哈，为你喝彩！

至尊宝 · 发表于 2010-5-9 08:29

好活动，不喊我，鄙视你们！哪个要你们不告诉我咯！

一阵风 · 发表于 2010-5-10 08:37

55# 至尊宝
汉哥记事记得真的清楚、详细，佩服maliu13
还有就是坚持锻炼的精神值得学习maliu13

汉博尔 · 发表于 2010-5-12 23:53

本帖最后由弯刀明月于 2010-5-13 23:35 编辑

重拾信心

5月8日，我在日志中写到，为了5月15日的东江50公里徒步，需要休整调养，以恢复体力。这是没有完全信心的表现。
但到了5月9日（周日），天气实在是太好了，再加之体力恢复迅速，感觉无妨了，爬山群又在大喊晚上橘子洲再练跑步。见同事朝朝在线，告知其橘子洲有活动（朝朝走千龙湖那次参加了，走了十五六公里，要求若在橘子洲有活动一定通知她）。
到了橘子洲约定的电视大屏幕下方，很多人已经到了。稍一会，朝朝打电话说还在桥上，要我不等。晚7:38骆驼一声令下，大家逆时针起步跑，14人。同时，阿Q、相逢、wewe、树叶子、风随、晚晴、秋叶等10多人顺时针徒步。徒步的要负责背包。当然还有不少的人骑行——只能在桥下骑，不能进入橘子洲游道骑行的。洗衣服不知怎么回事，一到就说不行，席地而坐，一说是5月7日晚走残哒。
骆驼跑步的速度硬是快，没跑几步我就落在最后了。不过，不久我就超越了292，再看见了风铃。对于风铃，我是佩服得五体投地的，但今天却不知何故，竟落在后面了。风铃解释说，她平时是跑跑走走，不会连续不断地跑。我无论是徒步还是跑步，都是匀速进行。慢慢地，我超越了风铃。过了橘子洲头不久，追上了青衫冷蝶。冷碟想跟我同步跑，但没过多久，她就无法跟上了。就这么跑着，竟然一圈跑完了，感觉不是太累，比5月7日晚上的半圈轻松许多。骆驼说我是第11个跑到终点的。看了一下时间，一圈7公里，用时37分钟。骆驼他们至少少用三四分钟。由此观之，骆驼那一组东江50公里将不负众望。
我到终点，接到朝朝电话，说就要到橘子洲头了，叫我不用管她——也只能如此。
我到后过了6分钟，风铃到达终点。此前青衫冷蝶已经到了。风铃说，她快步走差不多追得上跑步的青衫冷蝶。风铃坚持自己的风格——快步走与跑步相结合。
跑在我前面的10个人，有骆驼、一阵风、大头针、不知不觉、金刚狼、至尊宝和风神、懒人、笑看风云及其女朋友（这几个以前不认识）。
等风铃到了后休息不到一分钟，第二圈跑步开始。不到1公里，我就感觉腹痛，只能改走步。好一点就又跑步，这样走走跑跑，差不多跟风铃同时到达洲头（半圈），徒步的已经在那里休息了，跑在前面的也在那休息。我中间超过了一个人，应该是一个人在途上，但不知他第一圈跑没跑。
我是不能再跑了。有10来个强人继续跑步。我休息了一会，与相逢、金刚狼等徒步返回，留下阿Q和不知不觉原地照看背包。
跑了一圈多，徒步近一圈，加起来是两圈，再加上大桥到家里的距离，接近20公里了。感觉比比5月7日晚上的状况要好。
昨天，5月11日，下班回家，中途下车，与同事快步走了32分钟，里程接近4公里。今天原路线，采取走走跑跑的方式，用时25分钟。昨天是周二，照例应当登山，因徒步后感觉有点累，也就没有去登山了，但还是在大家必经之地看看，竟有五六十人。
从今天早上起床的状况和今天下班回家路上得走走跑跑情况来看，5月15日的东江50公里，我想不会有问题，定能在规定的时间内走完全程。我恢复了信心。

懒羊羊1500 · 发表于 2010-5-13 00:05

沙~~~~~~~~~发~~~~~~~~~~~~~

梦紫蝶 · 发表于 2010-5-13 00:05

先抢沙发！
后回贴！

听山闻海 · 发表于 2010-5-13 00:51

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