2015年度跑步活动（12月21日周一晚7.20约跑，10分钟跑步学习，先下载咕咚...

我是老黄 · 发表于 2015-7-14 21:44

最近跑步不定期了，出差太多，可能要我们的跑步爱好者来带队了。

梨花MM · 发表于 2015-7-27 15:42

还在坚持么？

我是老黄 · 发表于 2015-7-28 10:18

梨花MM 发表于 2015-7-27 15:42
还在坚持么？

百分百坚持，出门在外基本两天跑一次。

梨花MM · 发表于 2015-7-28 14:53

我是老黄发表于 2015-7-28 10:18
百分百坚持，出门在外基本两天跑一次。

这个周三晚上橘子洲还跑起没？我也想试试呢。

梨花MM · 发表于 2015-7-28 15:08

{:soso_e113:}我一直在健身房跑滴，下次也跟去户外跑跑。

我是老黄 · 发表于 2015-7-28 15:22

梨花MM 发表于 2015-7-28 15:08
我一直在健身房跑滴，下次也跟去户外跑跑。

明天因晚上有会议，可以到橘子洲找湘江之鹰，他每周三辣跑团。

梨花MM · 发表于 2015-7-28 16:00

我是老黄发表于 2015-7-28 15:22
明天因晚上有会议，可以到橘子洲找湘江之鹰，他每周三辣跑团。

橘子洲哪里找啊，我不熟啊····

青虫虫 · 发表于 2015-9-24 15:26

青虫虫 · 发表于 2015-9-24 15:27

我是老黄 · 发表于 2015-10-14 09:17

（1020周二晚七点二十约跑、大屏幕下集合）本次老黄配合，只跑一圈或者半圈，根据自己的情况定，3-6公里。。。建议领队都要参加，将请咕咚运动与去动社区的跑步爱好者进行指导，

每周二晚上橘子洲约跑，有兴趣的朋友可以前往，每次6公里一圈，根据个人情况来完成。
除特殊情况下雨外，每次都会有人来，其他的人员，自由前往，可以直接参加去动或者咕咚运动团队的跑步。
老跑步的人比较多。。。。。。。
大家入门可以考虑下载下面的跑步圣经。。。。

[跑步旅行] 2015年度跑步活动（12月21日周一晚7.20约跑，10分钟跑步学习，先下载咕咚...

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