一、注意事项:
1、哈尔滨气温近期在-12oC和-30oC,选择防滑鞋,注意防滑、小心摔倒,最好不要在本地买过多的防寒用品,刚下飞机的几个小时内还是可以挺住的,在室外活动时间较长后就不够防寒的了,最好到当地购买棉衣棉鞋,东北冷气候时间较长故当地制做的防寒用品比较符合当地的天气。你知道零下三十度是什么滋味吗?就是你穿上所有的冬衣待在你们家冰箱的冷冻室留的感觉。不!这也不过才零下二十度。
2、照相时注意防冻,尽量携带传统机械相机。数码相机的电池在低温状况下会罢工。如果非要使用数码相机,请在不用的时候把它放在衣服里保暖。准备两套电池,一套保持热的。从室外进室内时,用塑料袋将相机套起,以防止骤冷骤热产生的潮气对镜头的损害。镜头上落雪后不要用嘴吹,可以用围巾拍打。
3、室外活动较长时间后,应用手搓搓脸、鼻子、耳朵等,促进血液循环,以免冻伤。一旦发现皮肤某处变白,即刻用雪揉搓直至发红为止。
4、东北地区室内外温差很大,冷热交替,极易感冒,所以最好带上感冒药之类的药品。冬季寒冷干燥,要多喝水,做好皮肤保养工作(特别是女性尤为注意),为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤,可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品,然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。
5、出门时口袋里装个塑料袋,特别是人多的时候。可以在进入室内时把手套、帽子等放在里面,免得丢了。
二、滑雪、保暖常识
1、 应仔细了解滑雪场的高度、宽度、长度、坡度。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育 项目,看来很远的地方一眨眼就到眼前,滑雪者不事先了解滑
2、 要根据自己的水平选择适合自己的滑雪道,其不可过高估计自己的水平,而冒然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练。
3、 滑雪时难免会有跌倒的时候,所以建议您选用专用滑雪服,防止跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进衣服里。
4、在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故。
5、 中国北方气候非常干燥,水分的丧失以及寒风的吹袭会损伤你的肌肤。因此,即使在晴朗的天气,你也应2小时使用一次防晒霜。还要戴上滑雪护目镜,同时保护你的眼睛和面部肌肤。