0929生命的昂扬--穿越贡嘎徒步牛背山。[四川甘孜]

我是刀刀

7月计划，8月找伴，9月锻炼，10月贡嘎

             无限风光在险峰——毛主席


        再不疯狂，我们就老咯



本次活动为高原徒步线路，经过海拔最高为4550M，平均海拔在3500-3700M,请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。召集者有选择参与者的权利！！！费用AA，风险AA。

【目的地资料】：

贡嘎山(Minya Konka)坐落在青藏高原东部边缘，在横断山系的大雪山中段，位于大渡河与雅砻江之间。藏语“贡”是冰雪之意，“嘎”为白色，意为“白色冰山”。山体南 北长约60公里，东西宽约30公里，其主峰海拔7556米，地处北纬29.35.44，东经101.52.44，在四川省康定、泸定、石棉、九龙四县之 间。 贡嘎山海拔7556米，是四川省最高的山峰，被称为“蜀山之王”。山区高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，是中国海洋性山地冰川十分发育的高山之一，在登山运 动和科学研究中占有十分重要的地位。是一座极受登山及徒步爱好者青睐的名山。2005年中国国家地理杂志选美中国特辑里，入选为中国最美的十大名山（排名 第二，第一是南加巴瓦）
【活动时间】： 9月29日~10月7日（全程预计9天）
【活动性质】： 纯AA制，本活动纯属约伴而非召集  活动费用预计2400左右。本次活动是从长沙出发
【人员要求】：此次行程大半需要徒步，要求体能好，能吃苦耐劳，有高原活动经历优先，具备相当的户外经验，能够在活动中自己照顾自己，具有良好的团队协作能力。活动计划8到15人
【报名方式】：跟贴报名（不接受+1或者空降）+悄悄话个人资料
悄悄话格式：网名/真名/性别/手机/紧急联系人/紧急联系电话/户外活动经历/有无保险/装备情况/公用装备情况/能胜任的工作
【团队分工】：
活动约伴群；户外约伴自由行263409472    活动发起人； 刀刀  ，错过。  联系电话    13787001952   18907481490
摄影师（任务：影像记录）：
卫生部（任务：医    疗）：
财政部（任务：财    务）：
审计署（任务：路线确认）：
总书记（任务：行程记录）：
御膳房（任务：饮食及食品采购）：
★我们要注意的：
1、适应高山缺氧环境
2、在藏民家食宿每人每晚20元，可以随意喝酥油茶，吃糌粑，烤土豆。可以向他们学习早中晚问候的话，或者见人就说“扎西德勒”。


【详细行程】：

D1 （9月28日）：长沙-成都      交通工具：全程自驾

D2 （9月29日）：成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-75km-康定-10km-老榆林-8km-电站-3km-格西草原  
乘车经成雅高速公路抵达雅安，沿秀美 青衣江直止巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道，历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷），经泸定桥，路经情歌故乡康定古城，13：00左右到达康定，购买食品等物资，午餐后包车去老榆林。离康定十几公里，行车30分钟，无班车路过，向导为我们租车前往。到向导家，确认马匹。下午装备全部上马，队员轻装进山，徒步2个多小时，到达今天的大草坝露营
住宿：格西草原营地露营
需时：成都-康定行车约6.5小时，康定-老榆林-电站行车约1小时，徒步约1.小时
海拔：成都540m，康定2970m，格西草原3400m

D3（9月30日）： 格西草原(3400米)-8km-两岔河-5km-下日乌且-4km-上日乌且     早上7点起床，拍摄营地晨光，7：30早餐，8点出发，包车到电站开始徒步。沿途欣赏满山遍野的野花，大约徒步3小时后抵达两岔河,两岔河右边是通往盘盘山口,我们选择走左边翻越日乌且垭口的路,这里走到上日乌且大约4个小时,我们在这里扎营,今天的沿途可欣赏巍峨的海拔6070米的田海子雪山、白海子5924、蛇海子5778、笔架山5880、拉统达日。本日海拔上升至4350米，路程约18公里。
住宿：上日乌且营地露营
需时：格西草原-两岔河约2.5小时，两岔河-下日乌且3小时，下日乌且-上日乌且1.5小时
海拔：格西草原3400m，两岔河3780m，上日乌且4350m

D4（10月1日）：上日乌且-6km-日乌且垭口-12km-莫溪沟尾营地
早餐后拔营出发，开始翻越日乌且垭口。一路上可以欣赏到小贡嘎、嘉子峰以及日乌且冰川风光。垭口海拔约4830米，需要一定体 力和耐力去完成，体力不支者可在日乌且牧场雇佣马匹骑马上山（仅限夏及秋季）。日乌且垭口是日乌且沟和莫溪沟的分水岭，垭口气象万千，可以看到贡嘎中部和 南部的群山。垭口之后就是一路下山了，比较好走。当天傍晚在莫溪沟尾扎营。
住宿：露营
需时：上日乌且-垭口约2.5小时、垭口-营地约4.5小时
海拔：日乌且垭口4830米、莫溪沟营地约4100米

D5（10月2日）：莫溪沟尾营地-25km-贡嘎寺（当天路线较长，体力不支者可选择骑马或乘车到上子梅村等待）
早餐后出发沿莫溪沟经冬季牛场到达贡嘎寺，这一路海拔基本上是下降的，贡嘎寺海拔3750米。贡嘎寺位于贡嘎山主峰脚下，始建 于公元十三世纪，由第一代贡嘎活佛所建，为历代贡嘎活佛修行闭关之地。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的 道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一，在这里终于可以不用露营了。
注：1. 今日强度比较大，虽然莫溪沟尾营地至冬季牧场的路一直下降，但需过河至少4次，水流急且深，没过大腿。
住宿：贡嘎寺（木板床，没电，没干净被子，无淋浴）
需时：当天需徒步8小时
海拔：贡嘎寺3750米

D6（10月3日）：贡嘎寺-6km-上子梅村-8km（乘车）-子梅垭口-8km（乘车）-上子梅村
早餐后离开贡嘎寺，先是一段下降再开始陡峭的爬升，经上子梅村，来到子梅垭口。贡嘎主峰就在身后若隐若现，到达子梅垭口，在这 里看贡嘎有绝佳的视角。那种气势磅礴足以震撼每个到访者的心灵。在垭口欣赏完贡嘎夕照之后，乘车下山返回子梅村住宿。子梅村到子梅垭口往返交通为面包或拖 拉机。
住宿：露营
需时：贡嘎寺-上子梅村2小时、上子梅村-垭口徒步4小时
海拔：贡嘎寺3750米、子梅垭口4550米

D7（10月4日）：上子梅村-下子梅村-巴望海-界碑石-草科
当天早餐后离开上子梅，约半小时抵达下子梅，下子梅村到巴望海约12km，均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿途风光极好，在巴望海休整摄影后，整队出发，一鼓作气抵达公路出口，砍价包车抵达草科。晚餐后好好享受草科的温泉~！
餐饮：草科鸡
住宿：草科当地宾馆
需时：下子梅村-巴王海约4小时，巴王海-公路约2小时，公路-草科约1小时。
海拔：巴王海3200m、草科1500m

D8（10月5日）：草科 - 冷責-牛背山
到从草科租车回老俞林再开车经冷啧牛背山。我们可能涉步，可能开车，或者包车上牛背山顶观云海，露营山顶

海拔：草科1500m、成都540m

D9（10月6日）： 牛背山到成都FB回长沙

【公用食品】：具体由全体队员商量


【公用药品】：仅供参考
---高反类---'
高反头晕胸闷:西洋参含片4合(康富来)
高反头痛:散利痛3合(太极)   贝诺脂片(扑炎痛)  5板
高反预防:肌苷片1瓶(白云山)
高反急救:氧气若干（注：氧气仅用于严重高反后急救，并不会因为你高原呼吸急促胸闷就立即供氧，也不会将氧气充满你的帐篷来保证你的睡眠，更不会像登8000米山峰一样给你配上面罩一路走一路吸，初次上四五千米的地方，难受是正常的，靠身体去适应最好，过早使用氧气会让你心理和生理上产生双重依赖）

-----抗感染类-----
呼吸道感染:阿莫西林1合(哈药)    头孢拉定1合
胃肠道感染痢疾:诺弗沙星胶囊1合(哈药)  复方黄连素片(重庆)
眼部感染:氯霉素滴眼液(泰华堂)外用
皮肤软组织感染: 红霉素软膏1支 (科瑞)外用
复方磺胺甲恶唑片(科瑞)   研末外用

----感冒类----
抗风寒感冒预防:  九味羌活丸2合(太极)
全面抗感冒:感冒清片1瓶(一力))   康必得  1盒
胃肠感冒、恶心： 藿香正气液1合（太极）

---呼吸道类----
镇咳化痰: 咳特灵胶囊1瓶(一力)   甘草片1瓶(新疆)

-----伤科急救------软组织挫伤,扭伤: 麝香镇痛膏  1包
外伤消毒:  酒精1瓶  棉签2包、纱布2包、绷带2个、橡皮膏(胶布)1卷
止血:云南白药粉(1瓶)

------其他----邦迪30张、风油精1瓶、小医疗器械
【活动装备】：个人
帐篷 ，睡袋，冰爪，雪套，登山杖，冲锋衣，保暖衣物，背包，食具，雨具，充电宝，个人药品等。。。

【活动装备】：公共
药品，食具，食物。
【注意事项】
1、本次活动为高原徒步线路，经过海拔最高为4550M，平均海拔在3500-3700M,请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
2、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、公用马匹是用来驮装备和大家背包的，不建议负重进山。（个人骑马的费用自理，山上难找马，为了不影响个人和整个团队的行程，建议进山之前备上一匹马，）
4、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
5．午饭一般均为路餐，时间约为20--30分钟，装备在徒步过程当中不下马。请每天早晨把当天需要用的东西准备好。
6．没有高原徒步经验者，建议提前两周开始服用红景天胶囊和维生素等。
7、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
8、本次活动路线特殊，路线长，路况差及设施很差，当地服务意识不足，请保持平和心态，于人于己相互理解、相互宽容。

【活动守则】
1、注意安全，遵守组织纪律，听从队伍安排，遇到分歧大家一起协商解决。
2、保持良好的团队协作精神。
3、禁止私自离队活动，外出至少2人一组并向队友报告，有信号区域保证通讯工具畅通。"
4、禁止私自进行攀登、涉水等具有危险性的活动。
5、环保。
6、禁止私自生火。
7、遵守当地风俗习惯，不要伤害当地人感情。

【免责声明】
本人自愿参加本次活动，并愿签以下免责声明：
一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次活动，并通过互联网络及QQ平台约伴，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；
二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险、跌坠风险、摔倒及碰撞风险、山洪及滑坡泥石流风险、落石风险、雷电风险、涉 水风险、中暑失温及冻伤风险、迷路风险、中毒风险、身体受损风险、饥渴风险、疾病风险、第三人带来的危险、动物袭击风险、山火风险、捕兽器具伤害风险、气 候变化及天气风险、外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。
三、 出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。
四、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
五、 车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时，按照国家有关法律规定承担各自责任，团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。
六、 本人完全清楚上述免责条款内容和后果，并已通知家人和征得家人同意之后，在出发前愿签署上述免责声明。


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【特别提示】:
    对自己、对家人负责，请购买个人意外险！
    没买意外保险的可以参考下磨房推荐的美亚个人意外险：

32361

我要去{:soso_e135:}{:soso_e118:}我烦躁{:soso_e135:}{:soso_e135:}

九毫米

好活动！支持！{:soso_e185:}

我是刀刀

32361 发表于 2013-9-10 21:21
我要去我烦躁

我是刀刀

九毫米 发表于 2013-9-10 21:23
好活动！支持！

去噻。。。

学学

好活动支持下，可惜提前决定了内蒙，愿顺风顺水！！！

我是刀刀

学学 发表于 2013-9-10 21:26
好活动支持下，可惜提前决定了内蒙，愿顺风顺水！！！

到那边搞点攻略给我，，

九毫米

九毫米 发表于 2013-9-10 21:23
好活动！支持！

去不了啊！

我要去，，，，，，，顶起!

火火

支持，，想去，，但没有这个身体素质，，顶起，，，