（背包客）8月30-9月1拉磨谷今年最后一期：岩降+瀑降+自驾+溯溪+跳潭+穿越+露营

宁缺毋滥1206

穿越？溯溪？瀑降？岩降？露营？跳潭？篝火？已经是走了几趟拉磨了，拉磨我就不介绍了！自己去百度吧......

活动时间：2013-8-30 19:00 至 2013-9-1  21:30
        （插队前往，如果档期人满或天气原因，将推迟一个星期出发）
活动路线： 长沙-张家界慈利县南山坪-穿越拉磨谷-长沙

出行方式：包车
集合地点；河西市政府门口     靠岳麓大道这边
活动内容：极富挑战性的峡谷探险穿越活动：穿越、溯溪、登山、露营、速降……
活动人数：30
费用功能：预收500元/人，费用AA，（地接费用280元包含：装备运输费，向导费，技术器械使用费，专业瀑降协作费等，以及一正餐一早餐费。)含领队组织费  公用物资公摊费   保险费  往返车费以及司机吃住费用
活动领队；宁缺毋滥 18773183936   笨狼     13873119078      
报名时间：8月29日晚上22点截止
      报名即需要预交200元作为预交款，如果放鸽子，作为惩罚，预交款不退，作为本次活动的公摊费用。网上报名的童鞋，转账成功后，将 真实姓名，性别，身份证号码，联系电话，发给宁宁（宁宁 18773183936   QQ：405973813），用于购买保险。

报名以交钱为准。
支付方式：支付宝账号 renning716@qq.com

建行 6217 0029 2000 0470 832 任宁 （宁缺毋滥）

活动临时QQ群：232558364
入群 暗号：拉磨谷

行程安排：
D1：慈利岩泊渡高速出口接，车行5分钟后过渡，18KM后抵达宿营地，可自行宵夜。
D2：早8点拔营后早餐。清点装备后统一托运至营地。队员轻装包车至峡谷入口，开始溯溪。约30分钟后抵达攀爬点。攀爬过后到瀑布群，自由活动半小时。10点左右攀爬滚龙坡穿越至瀑布上方。休整路餐。溯溪2-3小时+爬山1小时后到达营地。各自扎营。基础技能培训约1小时后FB晚餐（可适量饮酒）。看情况决定是否篝火、游戏。11点前必须进帐篷休息，保证精力充沛。
D3：早6点拔营、清点装备统一放置于一处，便于托运。随后早餐，出发，下山半小时左右（山路，有碎石）到达百米长瀑，半小时自由活动。而后溯溪。1个半小时后到达第一个下降点，高约30米。后有两个下降点，均在20米左右。耗时以人均15分钟计。下降点完成后接着有5个深潭，用滑梯、跳潭等方式进入，然后溯溪1小时+穿越半小时到达峡谷入口，包车返回南山坪乡。一般返回到南山坪的时间在5：30到7：00之间。


【报名要求】
　　要求年满18岁，身体健康，有一定体能和运动基础，富团队合作精神、互助精神。　　
　　装备要求：
1、         露营装备2、溯溪鞋3、户外休闲服装（换洗长袖，长裤2套）4、户外水壶，5、洗漱用品  6、手套一付  7、救生衣8、安全头盔  9、个人药品    【自带食物】2个路餐
俱乐部提供：对讲机2-4台、主绳50米两根、辅绳扁带若干、安全带技术装备10套、救生衣10件、安全头盔少量、医药包

具体行程：
D1：8月9日
19：00 河西市政府靠岳麓大道这边进车处集合，约三个半小时后到达慈利县岩泊渡口扎营

D2：8月10日
06：30起床拔营；
07:00 整装出发，30分钟到达南山坪镇早餐，换乘面的经过7、8里县道后，峡谷口，开始轻装攀爬，同时露营装备直接搬运到营地。
12：00找有水源的地方休整和路餐。
17：00到达山顶的农家，享受农家大餐，啤酒免费喝，饭后扎营，要跑要杀由你，谈爱数星星数星星随你……
D3：8月11日
7：00起床早餐；
7：30拔营出发，
9：00到达瀑布群，开始惊险刺激的瀑降、岩降。
12：00寻找有水源的地方休整和路餐，
16：30穿出拉磨大峡谷，上车返回长沙。可以在常德选择一起A晚饭
【装备说明】　　


【装备说明】　　

1、个人装备：帐篷、睡袋、防潮垫、背包、速干衣裤，建议高帮解放鞋（溯溪鞋或军胶、登山鞋）、一到两套换洗衣物、头灯或手电、登山杖、帽子、垃圾袋、个人洗漱用品、餐具、适量的葡萄糖饮品。

只能露营，但是露营装备由专用车辆运送至我们的目的地，无需自己背负。

俱乐部提供帐篷出租：30元/次（3天内，押金200）

2、两个路餐,推荐:高热量食品，牛肉干、巧克力、葡萄干、肉类鱼类罐头或真空包装等；饮料，水、维体、氨基酸、盐汽水等； 水果；其他，如话梅补充盐分，泡腾片补充维生素。
3、公共装备：炉具、锅具、对讲机、紧急医药用品。
4、FB装备：相机、DV，喇叭，MP3，扑克……
注：以上为建议物品，各位参与活动的童鞋可视自身体能情况携带

【纪律要求】　　
1 服从安排，有组织有纪律。 如需离开队伍，请告知领队，并二人以上同去。　　
2爱护环境，参加者请自备垃圾袋，请勿在沿途扔垃圾。

【提醒事项】重点!!因安全第一，所有参加的队员必须服从领队安排!!切不可擅自行动。

【应急方案】　　如有人受伤，视伤情：严重，不能继续前行，原地采取应急措施，留人陪护，呼叫外援，其他队员就近撤出。伤情一般，能够坚持自己走出，大队人马继续。。。。。。

【免责声明】本次活动虽然是自助游，但出现由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员亦不负担责任。任何一方本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动。户外领队对活动中出现的意外不承担法律责任。声明中关于免除户外协作赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副协作人员、收队及财务官”。　

一、务请各位体现团队精神，不可迟到，听从安排。过时不候，准点出发。　

二、户外活动存在风险，召集者对所发生的一切事故有救助的义务，但不对事故的后果负任何责任。所有参与者必须购买人身意外伤害保险。但凡参加活


，均视为同意户外免责声明，所有风险自行承担，约伴人以及同行者，均不负任何责任。

宁缺毋滥1206

猎影者

想法中，{:soso_e129:}

宁缺毋滥1206

猎影者 发表于 2013-8-20 13:07
想法中，

{:soso_e181:}

笨狼

好活动，顶起来

笨狼

这个也顶起！

沧海

报名参加，有行前会吗？