【顺子日记】早晨，因瑜伽更愉悦，莲伊·户外瑜伽第1季，相约橘洲活动回顾~~

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+ B  v& A( j7 h* ?. \4 U周末，因户外更美好
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早晨，因瑜伽更愉悦


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让身体如树叶般舒展，慢慢地，让曲线自然呈现

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内收腹部，将体内的压力毒素透过手掌推出去。延伸手臂，让大自然的新鲜流动于身心


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找到你的平衡，找到你最深层次的拉伸
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站起来，脚踩大地寻找根基，头顶蓝天吸收灵气。你的四肢，从此刻，优雅起舞
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与自然的融合，像柳树般坚韧在内，柔美而外。你就是树的化身，树是你的灵魂
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顺子

后背，外在的双目无法到达的领域，通过内在的眼睛与TA温柔相对。扭转——开启来自后背的能量
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顺子

当我们接近大地、树木、花草和水流的时候，当下的精神状态会变得极其平静，在秩序井然的生命之海遨游，无须急躁。叩吻大地，天地有大美而不

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稳定的三角，源于内心的坚定从容。保持纯真的好奇心，孩子，是我们最棒的老师
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