湖湘爬山群参加2012磨房长沙50KM徒步活动报名贴！[长沙]

湘江之鹰

2011年五月，磨房长沙沿湘江北上，感受了靖港古镇的静谧。
2012年五月，我们如约而至，邀请大家踏过古老的石板街，置身于桃李争春的橘子洲，去感受盎然春意，穿行于老干虬枝、苍劲挺拔的岳麓山，看青山翠柏，领略鸟语花香，远眺“星城”全貌，沿湘江而行，穿湿地，行山涧，转湖泊……感受最美的山水洲城。
真挚的邀请每一位热爱户外的朋友们参与到长沙第二届五十公里毅行中来。





活动时间：2012年5月12日共一天
起    点：长沙市天心区太平古街戏台
目 的 地：长沙市岳麓区梅溪湖
活动专版链接：http://www.doyouhike.net/city/changsha/
【活动时间】 2012年5月12日05:30 — 18:30
【活动路线】太平街（戏台）〖起点〗——橘子洲（环行）——岳麓山（穿行）——东方红广场（毛主席铜像广场）——湘江风光带——柏家洲——洋湖湿地公园（穿行）——靳江河（过桥沿行）——湖南工业职业技术学院——王家湾——南方大学——桃花水库——斜塘水库——龙潭——梅溪湖（环行）〖终点〗
总里程约45KM。
【报名时间】 2012年5月8日12:00截止
【报名前须知】
1、50公里毅行是一个长距离徒步体验活动，而非赛事，请根据自己的能力及状态谨慎参与。
2、报名前，请确认已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险（社保不符合，因不含意外险），不接受有成员不符此约定的个人和队伍报名。
3、请充分阅读：长距离徒步注意事项知解；毅行准备、注意事项及经验交流。

【报名】
本次活动不收取任何报名或其它费用。
活动相关经费将会在发售纪念头巾的余额中补贴，不强制参加人员购买，希望得到大家的支持。

1、报名规则-----可以个人报名，也可团体报名，团体由组长统一报名，每队限报4-8人

2、团体报名请用以下格式-----为便于统计制表，请每人一行、队长列首位,并请明确参加人数：

个人报名请在报名栏注明；
团队报名格式如下
队名（可选），人数
磨房ID，性别                 *队长列首位，必须为磨房ID
队员ID，性别                 *尽量使用磨房ID，无ID可填写昵称，不接受+1等称谓
队员ID，性别

3、报名后，请将队员信息悄悄话给本ID（磨房长沙），团体报名由组长统一发，所需提交信息如下：悄悄话中报名资料格式：（每行1人，依次列出所有队员信息）
队员ID或昵称/性别/姓名/联络电话/紧急联络人姓名及其联络电话/投保险种/保险公司/保单号等资料

4、报名资料须真实、完整，活动管理人员在审核后给予确认报名；
要求资料真实、完整，既是便于活动管理，更是出于意外发生时给予及时帮助的考虑，请认真对待。

5、报名截至后将为每位分配一个固定的编号。请牢记编号，凭编号在各点完成打卡、签到操作。

6、慎重报名,请勿随意变更人数;已确认后若有队员变动及资料更新，请直接发论坛消息给本ID；未确认的队伍，请根据要求调整信息,并在截止日前可直接“退出”活动，更新后重新报名。

【队长责任】
1、队长视为户外活动中的头驴，应在活动前充分与队员进行沟通，调动队员积极性，组织全队走完预设线路。
2、代表队伍报名，负责与本队队员联系进行活动确认，并接受组织者有关的调度安排。
3、为本队准备必要的公共用品如止血帖、药品、垃圾袋等。
4、监督队员水、食物、头灯、雨衣等装备的配备，根据队员体能合理调配负重。
5、负责进行环保监督，沿途垃圾带到打卡点才能丢弃。

【交通方式】
本届活动，磨房长沙版不负责交通。队员可以选择：
1、相同区域共同包车前往，推选“车长”一名，负责联系车辆，确认人员，收费等。
2、自驾车搭乘，关注自驾前往参加活动的同学，主动询问是否可以搭乘，费用AA。
3、选择公共交通，火车、汽车、公交车、的士等。
相关交通和住宿指引：http://www.doyouhike.net/city/changsha/500189,0,0,0.html

【活动费用】
保险费用
保险请自行购买相应的险种，如无年险，建议购买单日险，在线购买网址http://bx.doyouhike.net/

【毅行规则】
1、毅行起点05:30开始签到、领卡、每队依次合照、出发，起点撤销时间6:30，终点19:30撤销，活动结束。
2、全程除起点和终点外，另设2个签到点，须依次到签到点签到。
3、签到义工不记录签到时间和毅行“成绩”，如需请各队或个人自助记录。
4、请各队自行掌握好时间和毅行进度。
4、每队队员之间尽量做到团结互助，共进共退。
5、全程须在无机械力辅助下步行完成，不提倡跑步、不鼓励竞速。
6、活动不接受现场报名。
7、徒步当天请队长及所有队员务必下载打印毅行线路地图，充分发挥自助精神，完成毅行。（请于活动前阅读更新内容及下载新版《指引手册》）

【签到说明】
共设4个签到打卡点：
1、毅行起点：太平街口        0公里              签到时间：05：30 — 06：30
2、第二签到点：柏家洲          15公里            签到时间：08：30 — 11：00
3、第三签到点：斜塘水库          36公里            签到时间：14：00 — 16：00
4、毅行终点：梅溪湖      45公里            签到时间：15：00 — 19：00

【风险告知】
徒步活动中，你可能面临如下风险：中暑、水泡、抽筋、崴脚、抢劫、车祸等。（本次活动要求购买保险，主要是考虑遭遇后2件意外时可以得到补偿。）提醒如下：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
2、夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满。

【温馨提示】
1、将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人。
2、保险资料是必须提供的报名资料之一，请没有保险的朋友尽快自行购买，否则报名得不到确认。
3、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、足量饮用水、干粮、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。后半程沿途有商店可以补给饮水和食物。
4、我们鼓励选择搭乘公共交通，将自驾车尽量留在家里。各签到点、沿途车辆越少越好，避免影响徒步人员及毅行活动。

【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者将在能力范围内协助或实施救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于活动各环节义工人员。

以上是2012磨房长沙50KM的报名贴，我们湖湘爬山群将组队参加这个活动，请想参加此活动的同学跟贴报名，到时爬山群统一组队！

联系人：一阵风13607434529
            Q  Q山13574822268


考虑到磨房要求团体报名队长必须有磨房ID，请参加活动的同学中有磨房ID的说明一下，安排当队长带七个人！

湘江之鹰

为了统一着装参加这次活动，需要定做爬山群队服的朋友请与湘江13975139547联系,先报名交钱，然后统一定做爬山群队服，30元一件！





考虑到5.12磨房50KM徒步活动前要做队服，必须在4.25前就要到厂家下单定做，不然五一又放假的，时间太紧厂家会做不出来的，所以请报名定做队服的朋友在4.25前交定做队服款，每件30元！

收款人：心爱13787254180

支付宝打款方式：直接付款到心爱的支付宝帐号上：juan8578@163.com陈娟

银行卡打款方式：直接打款到心爱的银行卡上：兴业银行 陈娟 5274 1403 1526 9102

无论哪种方式付款，记得留言说明付款人是谁！

为明湖

占楼表示关注

zippo02k

{:soso_e179:}

changchang2818

鸟哥的活动顶起，只是俺走不动哦，{:soso_e120:}有人背冇咯？

过客/夏暴雨

{:soso_e113:}我报名参加50公里毅行！！！

QQ山

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