八勇士雨夜兼程，廿小时百公里挑战成功

汉博尔 · 发表于 2011-3-23 00:14

毛毛虫发了，我就省事不用发了。毛毛虫，辛苦了。

鸟语花 · 发表于 2011-3-23 08:21

上班前先顶帖

ba7cn · 发表于 2011-3-23 09:12

看了很感动，要是不是这个时间，通知我也会参加，我们湖南绿野娄底一行六人去参加深圳3月19号-20号磨房100公里徒步去了，我用16个小时走完了全程，19号晚上7点出发20号上午11点到达，没有后援，都是自己背着东西，他们的活动要求自助，一路上医务、交通都没有给参赛者准备，走到终点的大约有8500人，大会提供的数据，我是第33个到达终点，因为是第一次参加这样连续走100公里，没有经验所以悠着点走，走完后检查一下脚部，没有一个水泡，腿部各部分机能正常，下午7点乘火车回娄底，21号早晨7点10到家，上午上班，22/23早晨又恢复每天早晨的跑步。连续100公里徒步要合理分配体力，穿鞋一定要宽松一点，鞋垫一定要点弹性，我的脚掌是用凡士林涂抹了一遍，准备一双鞋替换，至于护膝，护踝等护具根据个人爱好准备，登山杖这次没有带吃了不少苦头，这次路线75%是山路，上下坡很多，不过还是坚持下来了。我们湖南如果要尝试连续100公里，建议山路不要太多。每10公里设一签到点，这样使徒步者不至于感到寂寞。深圳100公里3.jpg

汉博尔 · 发表于 2011-3-23 09:15

看了很感动，要是不是这个时间，通知我也会参加，我们湖南绿野娄底一行六人去参加深圳3月19号-20号磨房100公里徒步去了，我用16个小时走完了全程，19号晚上7点出发20号上午11点到达，没有后援，都是自己背着东西，他 ...
ba7cn 发表于 2011-3-23 09:12

除了佩服还是佩服

ba7cn · 发表于 2011-3-23 09:21

深圳100公里我的几张照片，是在磨房论坛找到的。深圳100公里4.jpg

ba7cn · 发表于 2011-3-23 09:23

深圳100公里我的几张照片。深圳100公里2.jpg

QQ山 · 发表于 2011-3-23 09:41

非常非常佩服8勇士

汉博尔 · 发表于 2011-3-23 09:48

150403非常非常佩服8勇士
QQ山发表于 2011-3-23 09:41

我更佩服绿野娄底6人16小时走完百公里，还负重呢。

QQ山 · 发表于 2011-3-23 09:56

本帖最后由 QQ山于 2011-3-23 09:58 编辑

我更佩服绿野娄底6人16小时走完百公里，还负重呢。
汉博尔发表于 2011-3-23 09:48

相信各位多多加以锻炼在日常的锻炼中注意保护好自己的肌体
一样是没有问题的！！

老毛毛虫 · 发表于 2011-3-23 11:04

633# ba7cn
看了很感动，要是不是这个时间，通知我也会参加，我们湖南绿野娄底一行六人去参加深圳3月19号-20号磨房100公里徒步去了，我用16个小时走完了全程，19号晚上7点出发20号上午11点到达，没有后援，都是自己背着东西，他们的活动要求自助，一路上医务、交通都没有给参赛者准备，走到终点的大约有8500人，大会提供的数据，我是第33个到达终点，因为是第一次参加这样连续走100公里，没有经验所以悠着点走，走完后检查一下脚部，没有一个水泡，腿部各部分机能正常，下午7点乘火车回娄底，21号早晨7点10到家，上午上班，22/23早晨又恢复每天早晨的跑步。连续100公里徒步要合理分配体力，穿鞋一定要宽松一点，鞋垫一定要点弹性，我的脚掌是用凡士林涂抹了一遍，准备一双鞋替换，至于护膝，护踝等护具根据个人爱好准备，登山杖这次没有带吃了不少苦头，这次路线75%是山路，上下坡很多，不过还是坚持下来了。我们湖南如果要尝试连续100公里，建议山路不要太多。每10公里设一签到点，这样使徒步者不至于感到寂寞。

{:soso_e179:}
BG7CN老师，我参加了今年湖南无线电年会，见过{:soso_e181:}