百公里，到底穿什么鞋最好？

羊羊 · 发表于 2010-3-19 10:38

涂抹凡士林是为了减小摩擦吗？
那腋窝和腹股沟要不要摸？
cszzg 发表于 2010-3-18 14:57

起到润滑,防止干磨起血泡! (好比齿轮一样要加润滑油,禁止干磨损,加的时候要适度)

一般我只涂抹脚上(脚背脚底彻底涂上),08年百公里由于每小时涂抹一次,走下来脚上既然没有起一个血泡.你可以试下抹脸效果怎么样咯.

cszzg · 发表于 2010-3-19 11:48

好的，学习啦。
谢谢各位的指导

zbl258 · 发表于 2010-3-19 23:34

12# 中士

看那后跟的胶水就足够证明一切了.......鞋是重中之重!

蓝月 · 发表于 2010-3-20 00:14

呵呵，我也来学习下
谢谢一一的细心体贴啊

四海 · 发表于 2010-3-20 11:06

好帖，有心人，赞一个

90后 · 发表于 2010-3-20 11:49

学习了！！！顶起来！！！

黑石东东 · 发表于 2010-3-20 13:34

第一点，因为长途行走的过程中，脚会发胀，所以建议鞋买大一码左右
第二点，选择鞋底支撑比较硬的鞋子，可以减少足弓的运动量，缓解足弓压力，一般专业户外品牌的徒步鞋鞋底支撑比较好一点，普通运动鞋太软
第三点，现有适合夏季使用的徒步鞋的减震比较一般，所以建议同学们购买有比较好减震功能的硅胶类鞋垫

陈小康 · 发表于 2010-3-20 16:59

我最担心的问题就是这个，我自己没关系，主要是今年女朋友要和我一起参加，要为她做好相应的准备，我参加了两次深圳磨房百公里，穿的是李宁的鞋，具体型号就忘记了，效果不错，中途没用药，没有打一个水泡，顺利走完全程，谢谢楼主的细心，为我们省下很多繁琐的事。

一一 · 发表于 2010-3-20 22:43

大家似乎都忘了袜子哦，其实鞋好是一方面，还要舒适的袜子，才能更好地保障脚的安全，走过百公里的筒子们可以说一下穿什么样的袜子比较好呢？