行走在地狱的边缘－中秋贵州龙里100公里毅行纪实

悠闲的骆驼

护膝护踝都带了。这次受伤可能和平时缺少锻炼有关吧。100公里前应拉练几次就好了。平时极少运动，平均一个月爬一次岳麓山。
3 o6 t! R4 e; y" r7 ?, G, e蔡工 发表于 2009-10-7 11:38

4 l" {- ]2 t4 @+ j2 t呵呵，确实，百公里之前是要搞几次高强度热身的--你受伤应与过度疲劳有关。

蔡工

呵呵，确实，百公里之前是要搞几次高强度热身的--你受伤应与过度疲劳有关。
. Q4 j" X; h2 U' g# F8 t) @悠闲的骆驼 发表于 2009-10-7 18:26

我受伤的部位都是在膝盖的外侧，左脚的伤痛是老伤复发，在30公里左右时就开始痛了。由于左脚伤痛，自然就将重心压在右脚上，第二天右脚也开始痛了。右脚完全是过度疲劳至伤的。

我是老黄

蔡工看样子要好好地恢复才行：）

悠闲的骆驼

我受伤的部位都是在膝盖的外侧，左脚的伤痛是老伤复发，在30公里左右时就开始痛了。由于左脚伤痛，自然就将重心压在右脚上，第二天右脚也开始痛了。右脚完全是过度疲劳至伤的。
- Q' B* q+ j* W+ U2 [) ~蔡工 发表于 2009-10-7 21:37

; S2 s# G$ Z. N+ i- y哦，还好，只要不是半月板出问题就行

湘江之鹰

星空没有参加吗？

蔡工

蔡工看样子要好好地恢复才行：）
' x( c' R" o8 ~7 E# A0 _我是老黄 发表于 2009-10-8 05:59

! e, W. b$ r, d( \8 B$ x
! C6 j" ]! f9 a, @6 ?, c  M是的，这两天好些了，明天还痛的话就去做做理疗，争取10号去桔子洲头徒步。

蔡工

星空没有参加吗？
湘江之鹰 发表于 2009-10-8 10:54

1 y4 A$ A: P, I9 D# o6 m4 d& `
星空在组委会当领导。

hnlxl

这个百公里真是要命！呵呵 别留后遗症，好好恢复。。。。。。明年我们的百公里再战！

iceriver

写得真挺煽情的。

赤裸裸