百公里----你要走的，只是心中的那段路

阳大哥

我07年走了70公里，08年走完全程也冇打一只泡！

一阵风

学习了几位的忠告，谢谢！

浅夕

呵呵……关于鞋的选择一直是我纠结的问题，拉练还不够，呵呵……对于我来讲，百公里走的是一种情结，呵呵，希望今年的百公里有个好天气，大家都顺利走完。平安第一！

蓝洲

3，关于红牛
这个我来说2句，本人3届百公里都走完了，红牛3届都恰了
这个还是有用处的，我的经验是：
1、蓝瓶的长罐才有效果
2、要到身体相当疲乏了才恰，并且是一次就是一瓶，不要做饮料的一下恰一点
3、每天恰不要超过2瓶（我是每天一瓶，第一瓶是在40公里左右恰，第二瓶在85公里左右恰）
4、关于携带，你可以在家把红牛灌到小的矿泉水瓶里面携带，可以减轻重量。

另外：
1、我三届百公里走下来都没有出一个水泡，并且和我一起走了三届的阿康同学也是于此！
2、这个贴好多7月骑了川藏的朋友啊！
3、楼上二位骑友，百公里骑行督导队欢迎你们参加！有意和我联系！

大白免

谢谢楼上加精
顺便说句
别睡得太晚
该帮牛牛把尿了
;-)

行者

蓝瓶的长罐有效果,我是第2天喝的，早餐都没吃，走路来跟兔子样的，浑身都是劲！呵呵，崽撮你们;P

昭昭zz

葡萄糖+果珍也是补充体力的好东西。
以一瓶纯净水为列（600ML），果珍棒三分之一剂量，葡萄糖（粉剂）15克左右勾兑。

雨季漫长

完蛋了， 我的帅 给暴漏在众美女的眼睛底下了。唉  楼主千万别说出来啊！

唉  千万别要我啊！ 哈哈  我记得是好像那天晚上 11点多很多人还在排队领取装备。装备组20多号人一直在忙碌。当然其中有很多双熟悉的眼睛在看着我，唉，我却很坚定的把眼睛移开了 哈哈！ 其实我悄悄的为了很多学生提前拿出来装备 虽然这样做是不好的但是看着他们憔悴的神情--------！ 唉！ 何苦呢花钱买“罪”受  哈哈！  这份“罪”是可以铭记一辈子的 值得！
2010年百公里 我将和群里的朋友 和旅游频道的听众朋友一起组队 参加百公里。我的想法是 我组的20个队 要每个成员都能走完！ 有兴趣参加的朋友可以在2010的百公里里面看看我的帖子。

大白免

蓝瓶的长罐有效果,我是第2天喝的，早餐都没吃，走路来跟兔子样的，浑身都是劲！呵呵，崽撮你们;P
行者 发表于 2010-3-2 07:00

行者你咯强的人，两天不吃饭，也比兔子跑得快