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发表于 2014-9-8 16:19
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【气候状况】:进入10月份,西北的天气已开始转凉,尤其是昼夜温差加大;而且此时的西北气候变得比较干燥;白天紫外线较为强烈,请做好防护。
【装备要求】
1.服装:冲锋衣+抓绒衣,或者保暖衣物,换洗的贴身衣物,登山鞋或徒步鞋,旅游鞋亦可,最重要是舒适。(温度在0-20度左右,跨度较大,注意及时加减)换洗衣物。
2.饮食:路餐3-4个,少量零食,因为该地区饮食习惯和长沙差异很大,也可带部分湖南特产备用。
3.住宿:宾馆
4.必备物品:身份证,银行卡,少量现金,手机,洗漱用品,防晒霜,有效证件。
5.备选物品:照相机、多功能刀具、火机、药品、望远镜、雨具,水壶等。
6.公用装备:对讲机,地图,基本药品
旅行安全事项
1. 告知家人和朋友出游地、时间和旅行行程计划。
2. 严禁在陌生环境与任何人发生冲突,凡事礼让三分、大事化小、小事化了。
3. 注意不要在陌生环境过多的暴露现金等贵重物品。
4. 严格遵守作息时间,按时返回和集合。
5. 抵达景区游览前,谨记集中地点、时间、所乘包车车号、司机手机号码。万一走散,请及时联系,确保安全与团队集合。
6. 外出旅行,注意身体健康,切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果,光顾路边无牌照摊档,暴饮暴食,多喝开水,多吃蔬果类,少抽烟,少喝酒。
7. 夜间或自由活动时间自行外出,请告知同行队友,应特别注意安全,严禁单独外出行动。
出行常备物品指南
贵重物品: 身份证,银行卡,现金,机票,车票,手机
必备物品: 登山包(至少60升,若携带露营装备,75升以上比较合适,也可以行李箱加25L左右的背包) ,冲锋包10-20L,冲锋衣裤、抓绒衣(也可用平时秋冬穿的外套代替),高帮登山鞋,睡袋(抓绒睡袋即可,毯子也行)、充电器,地布、瑞士军刀、垃圾袋、手电(或头灯)、雪套,登山杖,头巾,水壶。
个人生活用品: 保暖内外衣,洗换衣服、内衣裤、手套、墨镜,帽子等。
卫生用品: 洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、牙膏、牙刷、梳子、镜子、香皂、肥皂、防晒露、润肤露、润唇膏、面巾纸、湿纸巾、保湿面膜
基本药品: 防蚊水、风油精、感冒药、创可贴、藿香正气丸或正气水、黄连素、消炎药、抗过敏药物、晕车药、维C、胃药及个人所需药物(领队会准备常用的药品,但自己也可以根据各自情况准备些药品)
食品: 巧克力、压缩饼干等高热量食品,口香糖以及其他个人喜好的食品.
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