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楼主: 羊羊

[驴光掠影] 意犹未尽——圆梦神农架之行大汇报

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发表于 2009-10-10 16:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 湘江之鹰 于 2009-10-11 13:29 编辑
% d/ y6 i' O5 u) _+ w0 _8 Y: M
# F+ C1 v9 G0 f% A. ~/ P* i DSC06659.JPG
0 E& Z0 n  _# c6 n
# j' v9 ^* e0 t, I' |过客店内部
发表于 2009-10-10 16:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 湘江之鹰 于 2009-10-11 13:30 编辑 5 q" g( K$ p: H. ~+ X$ P

" K0 k5 R* U. n& J! v DSC06660.JPG ) g: J) r+ c  l: m& ]. X
% Q7 g2 c& _7 m/ h. e. v, h
行者在休息睡OO哒:lol
发表于 2009-10-10 16:44 | 显示全部楼层
109# richard石头 2 S7 H4 x) l' W5 i, v% }/ a! P0 P' \
膝盖的伤痛对驴子来说是灾难性的。5 W$ f6 e' ]" i9 W. H1 E7 m
如不及时处理很可能结束驴行生涯。
. P, y8 Z) ?6 P- z' r) A3 K1.修养一段时间。几个月至一年那都不要去、不要出行包括爬岳麓山;# C  G# s. ]" b* K
2.加强补钙和大腿肌肉力量;
5 G- p) o: [9 G" }3.恢复后出行要带护膝,穿带气垫的鞋。7 V! Y/ q2 x5 M
建议到大医院检查,附一有个运动医学科。
发表于 2009-10-10 16:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 湘江之鹰 于 2009-10-11 13:33 编辑
+ \5 N6 |+ o3 x$ `) F1 z' ]' B: N+ L7 S1 U# L. f3 ^5 h
DSC06662.JPG 3 Y, G. G5 B+ F4 t! X6 Y
* c; w# s) k, f: K) D7 v+ V2 C
我们三个和株洲队在株洲火车站前合影
发表于 2009-10-10 17:04 | 显示全部楼层
109# richard石头  
0 j% ^2 r' D; h- D$ W9 J膝盖的伤痛对驴子来说是灾难性的。
+ f- `8 @% e3 f如不及时处理很可能结束驴行生涯。* A  @. L5 I* f7 i% z
1.修养一段时间。几个月至一年那都不要去、不要出行包括爬岳麓山;4 }8 C' s) k* [% e
2.加强补钙和大腿肌肉力量;& r# T/ t, J0 B- _$ E
3.恢复后出行要带护膝 ...2 M# P* u& h' A6 d( _/ v
雨夜狂奔 发表于 2009-10-10 16:44

: I5 q: c) o1 _# j! {# |/ w# V7 M1 B: k* K
确实如此,顶maliu18
发表于 2009-10-10 17:16 | 显示全部楼层
我编辑一下发了这么多重的,呵呵!不过歌曲听起来好有意思的,哈哈。。。。。
# A! w, d1 u5 c( b0 H6 R$ [楼主帮我删掉多余的吧!!maliu06: u. |# k! {" }
秋天的树 发表于 2009-10-9 23:46

4 E3 V) S4 b7 H# D6 L! J已操作
0 J% }0 A: a& j+ _PS:照片很不错!
发表于 2009-10-10 17:34 | 显示全部楼层
好地方啊
发表于 2009-10-10 17:44 | 显示全部楼层
好漂亮的夕阳,好漂亮的云!好地方!
发表于 2009-10-10 19:42 | 显示全部楼层
向导费9000?搞户外打包啦?不像我们当年进山,还有被撮进山费一百一个人的可能。还好认清形势没交
发表于 2009-10-10 20:01 | 显示全部楼层
进山费现在还是要交的,100大洋一人
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