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楼主: 悠闲的骆驼

一不小心,长沙-望城徒步拉练由ZN变成FB

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 楼主| 发表于 2009-10-10 20:50 | 显示全部楼层
其它什么都冒得事,就是脚掌痛,是不是用力太过集中了~~~~~~
: |! |$ Z0 t7 S# lfengshen1923 发表于 2009-10-10 20:43

4 X4 e) a9 l' {) a% f# @) O4 q/ ]4 n& g6 `
是的,长距离奔跑,抬腿不能过高,还有不能完全用脚前掌着力--我一般是该快的时候才像你那样
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:53 | 显示全部楼层
其实,像我们这样平路快步走,下坡就小跑的方式是不应该出现脚掌痛的--因徒步距离比较长,脚趾摩擦破皮还有可能
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:55 | 显示全部楼层
你不知是否试了--在下坡小跑之后再走平路,步频不自觉就加快了
发表于 2009-10-10 21:07 | 显示全部楼层
{:2_30:}都是强人啊 拉练就架场哒
 楼主| 发表于 2009-10-10 21:10 | 显示全部楼层
呵呵,丢丢乖,去崀山不?
发表于 2009-10-10 23:13 | 显示全部楼层
呵呵,精力过剩的追风少年还意犹未尽
6 [: |, S0 F! H1 i9 f+ d17404
4 w# v5 F2 R7 Q悠闲的骆驼 发表于 2009-10-10 16:16

+ s' U0 j0 N2 Q  G! j2 f$ K: }& o& D# g+ S; Q
一看就是疯子队,特别是发型就不一样,骆驼带的队就是牛啊maliu09
 楼主| 发表于 2009-10-11 18:11 | 显示全部楼层
呵呵,骆驼也难得牛一次啵:lol
 楼主| 发表于 2009-10-11 18:19 | 显示全部楼层
呵呵,也看看骆驼的背心
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 楼主| 发表于 2009-10-11 18:20 | 显示全部楼层
古镇小街合影5 t* R. t* h. J: S1 T8 ]. k, T
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 楼主| 发表于 2009-10-11 18:21 | 显示全部楼层
古镇小街合影* f) k6 W% ~6 L+ [
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