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楼主: 悠闲的骆驼

一不小心,长沙-望城徒步拉练由ZN变成FB

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发表于 2009-10-10 19:43 | 显示全部楼层
64# 悠闲的骆驼 ; u) Q# f0 T3 q  |, x& M7 ~6 N$ S$ o( d

1 c% A- k' O+ j, n/ P
( l4 n5 }  a; n4 _
2 c* v/ E( I4 T5 f1 V/ l' i+ _# e那是你们,我可没那么快
发表于 2009-10-10 19:45 | 显示全部楼层
68# 悠闲的骆驼 1 H( _8 i* g" ]

- ?  E+ k2 e3 c* B- r; S& Y- c6 ^) F* ]" S+ v
, c1 _0 z3 S& B) N8 U
谁叫你开始跟嗨神说是你们转弯改去靖港了啊,我们能不跟着你滴指示走吗?
发表于 2009-10-10 20:25 | 显示全部楼层
呵呵,精力过剩的追风少年还意犹未尽5 L$ t: S, @- M- m2 G/ O" q
17404
" y: |! U# B0 U/ Y悠闲的骆驼 发表于 2009-10-10 16:16

) o/ x1 e2 L" ^这个发型是不是也太那个了~~~~:L
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:28 | 显示全部楼层
68# 悠闲的骆驼  4 }, G8 r: l. e# }3 a

/ j; a4 l9 d! S" s$ p" z4 ]" h' S8 B3 |6 a
% w5 f: u* o) R& [% Z
谁叫你开始跟嗨神说是你们转弯改去靖港了啊,我们能不跟着你滴指示走吗?
& ?1 @8 C; U# j0 p蓝月 发表于 2009-10-10 19:45

# q  k# C* u. B9 m, C$ A; h( e/ K9 g$ i& A. f
:lol
发表于 2009-10-10 20:28 | 显示全部楼层
唉,这次搞得完全 没有了形象之说,我的脚力太差了,今天脚底还痛着呢
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:28 | 显示全部楼层
这个发型是不是也太那个了~~~~:L
1 T- P( h: i$ B: k2 l6 vfengshen1923 发表于 2009-10-10 20:25

3 X/ i$ _  d2 B- S" T" h0 m, \/ \4 n. L, z8 a& L7 ?
嗨,那发型才叫酷maliu18
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:31 | 显示全部楼层
唉,这次搞得完全 没有了形象之说,我的脚力太差了,今天脚底还痛着呢
" ]$ w- s* Q6 w8 i' o$ T) R- b7 q  ]fengshen1923 发表于 2009-10-10 20:28
+ N6 T9 q# P' x

7 D( U( [' O8 {* R: U0 y4 V7 `4 m呵呵,不要紧,休息2天就好了--以你的年纪还可以超量恢复
发表于 2009-10-10 20:43 | 显示全部楼层
其它什么都冒得事,就是脚掌痛,是不是用力太过集中了~~~~~~
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:50 | 显示全部楼层
其它什么都冒得事,就是脚掌痛,是不是用力太过集中了~~~~~~' W7 u, T. r1 j: x& D
fengshen1923 发表于 2009-10-10 20:43
3 r& y- y; e; c' ^2 M

, A4 ]( F3 T. r是的,长距离奔跑,抬腿不能过高,还有不能完全用脚前掌着力--我一般是该快的时候才像你那样
 楼主| 发表于 2009-10-10 20:53 | 显示全部楼层
其实,像我们这样平路快步走,下坡就小跑的方式是不应该出现脚掌痛的--因徒步距离比较长,脚趾摩擦破皮还有可能
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