总帖子（2025.8月更新-虎跳峡-1楼）

湖湘

户外及运动线路数据库汇总（湖湘驴友&长沙徒步运动协会）

简介

本线路库为湖湘驴友社区与长沙市徒步运动协会共同启动的项目。
志愿者来自-湖湘驴友社区&长沙市徒步运动协会
, z7 |, G' h' a) u
湖湘驴友社区与长沙市徒步运动协会-版权所有。


6 s& S* s# n# ~# U& a4 p  U

要素：安全，科学和环保。

要素：安全，科学和环保。

本项目由湖湘百公里毅行公益支持

目的：其一为长沙市徒步运动协会建库（湖湘驴友社区&长沙徒步协会运动数据库），其二为后来者提供简便活动指南。

本运动数据库由湖湘驴友&长沙市徒步运动协会领队编辑成网络电子数据库。

定期不定期对外发布。以便利广大户外及运动爱好者方便进行户外及野外活动之用。

9 S* ?6 R/ o1 k/ ?3 u5 g

同时欢迎广大户外及运动爱好者参加到本项目中来，为大众谋福。

科目参数

攻略主要涵盖以下几个方面内容：

1、交通（如何前往）

2、徒步地点描述。

3、徒步时间及其他注意事宜

4、本线路目前名称：地点（采集者名称），目前线路取名前面为线路名称，括弧内为采集线路人员网名或真实姓名。

下面为楼层说明

点击可进入到相关线路帖子

1楼：已经完成或正在进行的经典系列

2楼：长沙地区线路

3楼：长沙附近地区线路

4楼：湖南其他地区及非湖南地区线路

5楼：春季线路

6楼：夏季线路

7楼：秋季线路

8楼：冬季线路

9楼：民宿+徒步线路

10楼：国际徒步线路

1 C# x' o4 i+ D( ^% M
长沙郊野公园系列：

长沙郊野公园系列之一_象鼻窝环山脊8.6KM

长沙郊野公园系列之二_大山冲环线11KM

长沙郊野公园系列三_谷山_0.3KM-28KM（2.0版）

长沙郊野公园系列四_石燕湖_8.8KM

长沙郊野公园系列五_乌山_7.1KM
2 K7 z9 `6 L* V) F3 n8 L3 C; U

长沙郊野公园系列六_神仙岭_12KM-14KM

长沙郊野公园系列七_香山（凤凰山）_3.6KM-13.6KM

长沙郊野公园系列八_桃花岭_5KM-9KM

长沙郊野公园系列九_狮峰山_4.29KM

长沙郊野公园系列十_寨子岭2.9KM-6KM

长沙市十峰：

长沙十峰之一大围山（7KM-50KM）

长沙十峰之X--石柱峰

长沙十峰之X_白石尖_10.5KM-16.3KM

长沙十峰之X-龙王岭

长沙十峰之X-龙华山

长沙十峰之X-黑麋峰

长沙十峰之X-瓦子寨

长沙十峰之x-道吾山

长沙十峰之尾峰_岳麓山_登山九条徒步线路_1.5KM至14KM

6 [( h7 [( y' u: B) u5 h4 \

经典线路之：

湖南六山

湖南_株洲_酃峰（10KM-19KM.湖南高山之一）

湖南_常德_石门_壶瓶山（3.5KM-8.9KM.湖南高山之二）

湖南_郴州_齐云山（7KM-8.6KM.湖南高山之三）

湖南_郴州_八面山（5.3KM-29.6KM.湖南高山之四）

湖南_邵阳新宁_二宝顶_狐狸_30.78KM（湖南高山之五）

湖南_永州_道县_韭菜岭（8.8KM-19.8KM.湖南高山之六）

经典线路之：

五岳

山东_泰山-4.5-15KM
6 Q5 w2 L( r! M陕西_华山_1.5-6.9KM
湖南_衡山_4.6-9.6KM
0 @3 m. U7 U' }5 k- X山西_恒山_10KM
河南__嵩山_4.8-28KM
, e+ o/ l: C, W! H9 d" n' O, U7 H

4 g" q- w8 C, N. t2 I7 h4 f) g

国内经典线路：

西藏_冈仁波齐_47KM

云南_香格里拉_虎跳峡14.5KM

) q9 ]; i) F7 h' X4 r! m

广东_大鹏湾_南澳半岛_东西涌7.5KM
) E9 h: ^: G% d8 O% l) D9 r广东_惠州市_黑排角12KM

+ s0 x2 q3 m! {/ h& n6 z9 u( G4 w

湖湘

长沙地区线路库汇总

长沙县

湖南_长沙县_龙华山_狐狸_14KM

浏阳：

浏阳_箭杆山_石柱峰_狐狸_18.64KM

浏阳_寒婆坳_狐狸_11.7KM（适合徒步、越野跑）

浏阳_龙潭-石柱峰_佘哥_9.8KM（初级徒步，入门溯溪线路，入门越野线路）

湖南__浏阳_金坑连云山环线_猎影者_20.41KM（中等徒步强度，入门越野线路）

湖南_浏阳_道吾山(A线手绘、B线_佘哥）_10-11KM(A、B线）

2 Q% v' J+ I- J

长沙City walk徒步&跑步：

长沙跑步地图（1.0版）

长沙City walk系列_开福寺&第一师范_6.82KM

长沙City walk系列_潮宗街1.4KM

长沙City_walk系列_太平街1.87KM

8 I7 [1 P6 m8 N3 A  B% j
8 M, ]  R- o( M

; H( G: }. |) l$ G1 b- b

湖湘

长沙地区附近线路

湘潭：
: p. `# k6 A6 n8 q) T湘潭_韶山灌渠_18KM（适合徒步与越野跑）
湖南_湘潭_湘军古道_梦游_12.4KM

8 C8 a; J6 E% n4 Y# P' {) i株洲：
, k$ d  A7 T' t5 X2 q# Z) b7 k炎陵_大院农场_14.79KM
) G+ `" Q, \" w7 t! ]0 o" o$ s4 n9 \# {湖南_株洲_炎陵_酃峰（神龙峰）_云上生活系列海拔900米
湖南_株洲_太和仙（9.6KM）
, k) n7 F9 a- q2 I湖南_株洲_炎陵_大院农场_云上生活系列海拔1500米

9 x# ^1 D: V+ o2 ]9 O5 F+ K汨罗：
汨罗_玉池山_17KM
( t* e0 g/ q7 A' c' Z* ]8 M  D( R
# W+ V+ E/ d; s  E2 q

! f2 C0 j4 u' u  ]) h6 ^+ j: v/ s5 ~

3 C; m$ |. G9 M, D# r% \$ ^& ]4 o6 q


; g; `! t: P$ Y( c- o3 j7 G3 Y



$ a: L: ~4 G) ~% j7 N! D% D0 U. u9 Q

湖湘

湖南省及周边省份（非长沙区域）

湖南岳阳：

湖南_岳阳平江_沙岩水库6.7KM

湖南_岳阳_平江_五角山10KM

湖南_平江_福寿山溯溪_2KM（入门溯溪线路）

湖南_岳阳_平江_龙鳞河_溯溪线路

湖南_岳阳_青山岛14KM（团队采集）

湖南_岳阳_平江_罗霄山脉_严碧溪_1.3KM

观鸟特辑：

湖南_岳阳_采桑湖2.2KM-11.8KM

湖南_岳阳_青山岛14KM

湖南_岳阳_东古湖0KM

湖南_汉寿_青山湖 2.8KM-4.6KM

湖南_益阳_南洲-天星洲9KM         
9 {. K. O; v/ O5 t4 b  \; Z! H. X" |

江西_九江_吴城0.8-13.8KM

湖南衡阳：

湖南_衡山_雷钵岭_狐狸_12.56KM（中等徒步强度，入门越野线路）

湖南_衡东_鹤岭_8.5KM_团队采集

湖南_衡阳_岣嵝峰_11.5KM

湖南_衡山_5条古道汇总_4.6-9.6KM（新年元旦雾凇特辑）

湖南_衡阳_翠鹫峰5KM

1 z, u3 P2 w. o( X# {. d2 m

湖南常德：

湖南_慈利_五雷山_乌木杆_8.58KM

. M9 V( f- Q( M& H# ~! q8 o* N1 R

湖南_慈利_四十八寨A线-秦角寨_乌木杆_7.7KM

湖南_慈利_星德山_乌木杆_7.2-13.5KM

8 [* k6 W$ C3 Z* f9 H% Y湖南安化：
; I3 I; p& Q) ~5 f1 G+ m: v安化_扶王山_狐狸_13.93KM（中等徒步强度，入门越野线路）

湖南岳阳：
岳阳_黄龙山_23.75KM

湖南邵阳：
湖南_雪峰山_高登山穿越塘湾山_狐狸_17.42KM（中等徒步强度，入门越野线路）
湖南_邵阳_绥宁_上堡古国_云上生活系列海拔900米
9 R! T) Y2 t, g: G1 d; d湖南_邵阳_隆回__花瑶&溆浦山背梯田_云上生活系列海拔1300米

湖南娄底：
湖南_娄底_粗石雾峡谷溯溪_两条线路（中级溯溪线路）
5 F+ u" p" |0 O2 y2 u7 M8 E  s
湖南湘西：
# e* U/ F& |. r湖南_张家界_红河谷溯溪__7KM（初级溯溪线路）
湖南_桑植_芭茅溪_团队采集_溯溪、登山、溶洞新线路
+ q  D5 W% F1 ]
( J; Z! r' H9 u湖南郴州：
! ?& F4 }9 C  |) Y# z( U湖南_郴州_狮子口16KM
; e: f6 `% r. l# V( V江西萍乡：
9 l' b! M  v' ^8 s8 _. r' q; u) d江西_萍乡_武功山-武功山徒步地图（新春1.0版）
7 u! q- C! g' A5 t萍乡_广寒寨_狐狸_7.8KM（适合入门徒步）
江西_武功山_大王庙_谭家坊_溯溪线路

国内经典线路：
: v, y* U! E! @( `1 P& u新疆_阿勒泰_喀纳斯（徒步地理-经典徒步线路系列）

云南_迪庆_德钦_雨崩村（徒步地理-经典徒步线路系列）

- B0 j, W. I& K! l

城市徒步：

上海City walk_繁花20KM

冬季系列：

湖南省_温泉+徒步（2021冬季第一辑）

( ?4 U+ K3 ?% D9 ?7 ^3 H" w


* p- m, F2 v$ @" I' r, D. T




" q* H0 i; n7 S" V
$ x5 I% N1 w6 L9 i& l  y. H
3 [2 E8 X0 v# }/ Y

湖湘

春季线路

# h1 A* D) x* V6 x& j

长沙园林生态园、长沙南郊公园、湖南省森林植物园、湘潭盘龙大观园

（均一天或者半天可以往返）

, n( [3 ?3 B' A- u

春季观花

徒步观花（第一辑）-梅花

徒步观花（第二辑）-樱花

徒步观花（第三辑）-油菜花

徒步观花（第四辑）-杜鹃花

岳阳_黄龙山_23.75KM

萍乡_广寒寨_狐狸_7.8KM（适合入门徒步）
. g- y9 ?6 t. M) `5 |( Y炎陵_大院农场_14.79KM
. a) C. h% l  v; z# p
- l; h# x8 p" W- V) L( W& o4 @' U

湖湘

夏季线路

4 y6 f9 L1 e1 E* g* }6 m6 b

亲水线路系列：

湖南_亲水溯溪线路第一辑

长沙_夏季溯溪第一辑

长沙_夏季溯溪第二辑

长沙周边：

浏阳金坑

湖南_浏阳_大光洞_3.7KM_初级溯溪线路（团队采集）

/ b6 I" F8 ?/ n4 S4 r0 p; d
; x1 W+ }: s3 Y+ h. a$ X* Q; y3 y

湖南_岳阳_平江_龙鳞河_溯溪线路

3 U6 H, a9 R9 [3 R1 i

湖南_娄底_粗石雾峡谷溯溪_两条线路（中级溯溪线路）

湖南_娄底_新化_黄金谷_狐狸_2.8KM_初级溯溪线路

3 h# X; D' n2 @" H# i8 a) a

湖南_张家界_红河谷溯溪__7KM（初级溯溪线路）

, I& I/ I# {* F- x

外省：

江西_武功山_大王庙_谭家坊_溯溪线路

! P0 h1 b: k" ]6 g2 L! y4 J) F
9 Y" P3 n* ?  ?+ `8 P! A; H. U5 u

湖湘

秋季线路推荐：

  j; i7 m4 r; A, D

湖北_随州_钱冲古银杏_13KM&11KM

湖南_永州_桐子坳_5.4KM

广西_海洋乡_大小桐木湾&小平乐（2020银杏第二集）

广东_南雄_坪田_帽子峰6.3KM（2020银杏第二集）

云南_腾冲_银杏村_5.4KM（2020银杏第二集）

! {& l( M  p9 P8 @: n1 o$ l

冬季线路

湖南省_温泉+徒步（2021冬季第一辑）

湖南_张家界_槟榔谷+火龙山

湖湘

古道线路

湖南_浏阳_平浏古道_12-14KM

湖南_炎陵_湘赣古道_8-14.8KM
6 c7 [9 M- L# q. U# B5 Z+ |
  o* Y# A: u: b' U$ N6 M$ X  G8 b

湖湘

度假民宿+徒步线路主题

主题说明
5 D2 }; R# o; d& `

   网红民宿&轻奢酒店，是近几年的一个热门话题，很多朋友为了民宿去一个很偏僻的地方，住上几天，就是发呆，也怡然自得。为什么？因为什么？我们去探索下我们周边的民宿及轻奢酒店，我们做下小小的探索，加上我们熟悉的运动线路，应该是一种美味的组合。如同红葡萄酒配牛排，白葡萄酒配鱼的大类。但细节的体验更需自己去把握和了解。

本期度假+运动介绍
3 B9 L) v3 h' I0 d

1、自在平江酒店（轻奢-位置平江）+龙潭登顶石柱峰

2、梦俚民宿（位置浏阳）+凤凰山小环线

3、浏阳唯山居民宿（位置浏阳大围山）+景区游道（略）

4、双公山居民宿（位置安化茶马古道）+茶马古道

5、衡山房民宿（位置衡山）+登顶祝融峰

点击下列链接进入数据库

湖南平江自在平江酒店（轻奢-位置平江）+龙潭登顶石柱峰

湖南长沙浏阳梦俚民宿（位置浏阳）+寒婆坳小环线

湖南长沙浏阳唯山居民宿（位置浏阳大围山）+景区游道（略）

湖南益阳双公山居民宿（位置安化茶马古道）+茶马古道3线路

湖南衡阳衡山房民宿（位置衡山）+登顶祝融峰

湖南_株洲_炎陵_酃峰（神龙峰）_云上生活系列海拔900米

湖南_邵阳_绥宁_上堡古国_云上生活系列海拔900米

湖南_株洲_炎陵_大院农场_云上生活系列海拔1500米

湖南_邵阳_隆回__花瑶&溆浦山背梯田_云上生活系列海拔1300米

( }, y; `$ D2 \  |


! e# M3 U$ B+ k; b0 [
% y( ]/ ^% U" W" f

+ M2 u0 H* v/ d
6 o8 h! y& R( j( n+ s8 V' Z

湖湘

国际线路：
7 P9 F( y, M; _9 v亚洲：
9 y6 r) N. h9 u& X2 `' o" \
; E  U$ A1 F! g: j, U1 o0 i% O尼泊尔_博卡拉-布恩山环线_44.5KM
, p) K0 F( W* Y
尼泊尔_ABC徒步线路_83KM
# j# h2 j% H9 @6 l/ l; C1 Q2 P# r
5 s- I# Q. @2 F1 l  T6 C* f尼泊尔_EBC线路_107KM（1.0版）

尼泊尔_EBC+Gokyo环线_146KM（1.0版）


* t: ~% @5 m$ D9 D欧洲：
3 P3 Q/ O* A& W& b# D+ ]- J0 E冰岛_环岛徒步1.0版本(0.5-7.58KM)

大洋洲：
1 I/ K, J) L+ [! W+ z新西兰_南岛徒步1.0版本(0.9-11KM)

非洲：
坦桑尼亚_乞力马扎罗_威士忌（Machame）线_56KM
+ |! |. E( r1 c& g
2 a7 l) {( B+ D3 O' g0 v# R