【元旦活动】‘大美不言’—青海湖冰面徒步活动召集

行者野人

《庄子》“天地有大美而不言”

                      ————大美青海湖

行者野人

“大美青海”的来历：此语出自《庄子》“天地有大美而不言”，青海正是集大为美，大江大河大山大川大草原大湖泊都体现了一个“大”字；众美为大，多元景观、多元文化、多元历史和多元宗教在青海大集中。

    青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

    　　青海湖入选世界纪录协会中国最大的咸水湖，中国最大的内陆湖。青海湖拥有多项中国之最，青海湖是国家AAAAA级国家自然景区。

　　青海湖每年12月封冻，冰期6个月，冰厚半公尺以上。湖中有5个小岛，以海心山最大。鸟岛位于湖的西部，面积0.11平方公里，是斑头雁、鱼鸥、鸬鹚等10多种候鸟繁殖生息场所，数量多达100,000只以上。现已建立鸟岛自然保护区，湖中盛产青海湖裸鲤，滨湖草原为良好的天然牧场。

　　青海湖湖水来源主要依赖地表径流和湖面降水补给。入湖的河流有40余条，主要有布哈河、巴戈乌兰河、倒 淌河等，其中以布哈河最大。 青海湖古称“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。蒙语称“库库诺尔”应拼写为Kokenuur，藏语称“错温布”，意为“青色的海”、“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾羌的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。

　　青海湖地处高原的东北部，湖的四周被巍巍高山所环抱。北面是崇宏壮丽的大通山，东面是巍峨雄伟的日月山，南面是逶迤绵延的青海南山，西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。离西宁约200公里。湖区有大小河流近30条。湖东岸有两个子湖，一名尕海，面积10余平方公里，系咸水；一名耳海，面积4平方公里，为淡水，在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；碧澄的湖水，波光潋滟；葱绿的草滩，羊群似云。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。

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【活动主题】：让我们站在中国最大内陆、咸水湖边，迎接新一年的到来！

【活动地点】：青海省青海湖

【活动线路】：长沙——青海湖——长沙

【交通方式】：火车、飞机

【组织单位】：长沙火山户外俱乐部（具有正规的旅游接待资质）编号：L-HLJB0036

（长沙火山户外俱乐部隶属长沙火山户外运动策划有限公司，通过国家工商局正规注册，注册号（430111000104935），集自助游、自驾游、徒步穿越、登山露营、野外探险、国外自助游、公司企业单位拓展培训为一体，极力提倡健康运动、低碳生活、回归大自然、享受户外旅行中最大限度的自由与自我，以多年的专业户外经验为您提供足够的安全与质量服务保证）

【活动类型】：半自助户外旅行、初级驴友
         
【集合地点】：西宁

【活动人数】：5人成行，15人封队

【活动领队】：火山户外领队

【联系方式】：0731-89790579  88181244  18670383234

咨询QQ/电话：火山20849512（18670383234）猫怪34938531（13873184030） 野人34938264（18670012953）
有兴趣者，请加火山户外长线QQ群：158377767  备注：元旦青海湖，方便咨询讨论。

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【活动时间】：2012年12月28日（周五）——1月2日（周日）

【行程安排】：
D1：
12月28日，青海省，西宁市集合，买好回程的火车、飞机票。
本日食宿自理。（可集体入住青年施舍）

D2：
12月29日，早餐自理，上午游览藏语称为“衮本贤XX”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一【塔尔寺】。中午集体A餐后，包车前往青海湖，顺道游览被称为“西海屏风”、“草原门户”的日月山。晚上入住牧民之家。
（含晚餐、住宿）

D3：
12月30日
八点半出发，在牧民的带领下，去湖畔沙漠寻宝。登上沙丘之顶，静静躺在蓝天下，已经结冰的青海湖尽收眼底。这个时候，我们无需言语，静静拿起手中的相机记录吧。
（含早、午、晚餐，住宿）

D4：
12月31日
自由活动！有兴趣者可以租一辆自行车环湖，可以借个雪橇去湖面上滑冰，可以在冰面打洞钓鱼，甚至可以脱光衣服，赤条条跳进中国最大的内陆湖——青海湖里，接受一次洗礼！只有你想不到的，没有不能玩的！
夜晚，朋友们，让我们沐浴在璀璨星光中，让我们拥抱着，度过2012的最后一天！迎接新的一年！
（不允许单独上已经冻结的湖面，最少三个人一起活动)
（含早、午、晚餐，住宿）

D5
1月1日
早上八点出发，包车返回西宁，上午十一点坐上回家的火车。
（含早餐）

D6
1月2日
上午十一点，到达长沙。

【附1】元旦放假安排 2012年12月30日——2013年1月1日（共三天）
正常上班族，需请假两天半，（12月28、29日，1月2日上午）

西部的火车，隔天才有一班，所以坐火车必须12月27日出发。

T264/T265A   空调特快  长沙—西宁西

发车时间：19:20    到达时间：19:25    总时间：1天零5分钟

硬座价格：253元       硬卧价格：440元

【附2】
返回   1月1日火车
T264/T265A   空调特快  西宁西—长沙

发车时间：10：55     到达时间：11：55      总时间：1天零1小时

硬座价格：253元       硬卧价格：440元

【附3】
机票便宜，12月27日，长沙直达西宁机票 682元

行者野人

【活动费用】：
全程住店：980元/人

【费用明细】：
包含：10万元户外专业保险，塔尔寺门票，日月山门票，西宁至青海湖往返包车费，青海湖两天三夜食、宿费，沙漠寻宝包车费，活动组织费，领队费，公共装备产生费用。

【费用未含】
长沙往返西宁车费，西宁食、宿费用。

【报名流程】
了解活动--答疑解惑--心动不如行动--提供报名资料（真实姓名、手机号、身份证号）--出发前五天通知--预交500元/人，定金--领队确认----集合出发

有任何不明白，可跟帖或咨询领队。

【付款须知】：
　　支付方式：

　　1、俱乐部现场缴费

　　2、网银转账  
       公司全称：长沙火山户外运动策划有限公司  帐号：731904325410301    开户行：招商银行长沙万家丽路支行
       周文龙 6227 0029 2082 0124 600 建设银行 （长沙金霞支行）

　　3、支付宝转账  zhyl20_@163.com周文龙

　　（转账前，请确认帐号，转账后，请及时联系俱乐部，以便确认付款）

　　汇款后发送短信（或者加QQ：20849512告知资料）“日期+活动名称+ 网名+ 真实姓名+ 联系电话+ 性别+身份证号码+人数 +汇款银行名称+金额”到“18670383234”，得到短信确认后，方算报名成功。（汇款回执为报名凭证）  

俱乐部地址：长沙市万家丽路中一段217号 嘉信公寓1618 （七天酒店大堂进来）

【联系方式】：0731-89790579  88181244  18670383234

咨询QQ/电话：火山20849512（18670383234）猫怪34938531（13873184030） 野人34938264（18670012953）

（备注：可到达公交车：66路 147路 156路 503路 703路 802路 人民东路口下
122路 130路 131路 142路 143路 168路 168区间线 317路 405路 503路 702路 802路 915路芙蓉区政府下 步行五分钟即可）

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问:冬天的青海湖到底有多冷？

答：就气温来说，白天0度，晚上-20度，西北内陆地区，气候干燥。在有太阳、无大风的环境下，其实并不感觉有多冷。
体感温度估计也就是在个0度到-5度。一般人都能承受。
而相对南方冬季的潮湿阴冷的气候来说，很多北方朋友对我说过，南方的冬天太难熬了。

问：如果参加行程我们需要怎么穿衣服？

答：其实按照冬季户外的3层穿衣法来说，内层速干透气、中层保暖、外层防水防风。
通俗一点，在青海湖，内层保暖内衣就可以了，不需要太厚，中层抓绒衣，外层冲锋衣。这个是在有运动的时候穿的衣服。
如果只是在外面随意的走走，外层换成略厚一点的羽绒服就OK。
裤子也是一样，内裤就不谈了 内层秋裤（棉毛裤）或者抓绒裤，外层冲锋裤。
真的就这么简单，相信我。我们是去玩，不是去做极地勘查。

问：我们要带多少衣服？

答：抓绒衣、冲锋衣、羽绒服、冲锋裤、抓绒裤在这四天的行程里，应该不会去洗吧。
需要换洗的也就是保暖内衣，和个人的小内内。
建议保暖内衣有2套就足够了，小内内2套也足够了。
因为，我们住的地方，不是火炕就是炉子。洗好的衣服，只要拧干，3-4小时就干了。

问：那住的怎么样呢？睡得会不会冷！？

答：睡大通铺，冷不到的！怕冷的额外再带个睡袋！

问：哪些小装备是我一定要带的。

答：保温壶1L左右、帽子、手套、头灯或手电、备用电池若干、暖宝宝、润唇膏、降火药、脱脂棉。

问：青海湖海拔多少？会高反不？

答：青海湖海拔在3100米——米3300之间，一般内地人过来不会有高原反应的。
按国际通行的海拔划分标准，1500米——3500米为高海拔，在这个高度，有足够的时间，大多数人都能适应。

西北冬季旅游注意事项：

西北的冬季相对于南方来说是比较寒冷的，但是并没有想象中的那么冷。原因是西北的冬季比较干燥，所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有炉子，一般温度都在15度以上。但由于西北的气候特点，还是有些注意事项要注意一下：

1. 保暖：西北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。
① 衣服：内衣要柔软、吸湿、透气，以利于保湿、干燥。功能性强,具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选服装；
② 鞋子：“寒从脚下起”从保暖的角度讲，鞋是最重要的。一双轻巧保暖鞋底厚实的鞋子，可以使你感到全身温暖，又可以防止在冰雪路上滑倒，从经济上看，一双100元左右的棉鞋就足够了；
③ 手套：选择五指的那种，方便灵活保暖；
④ 帽子：男士选择款式简单绒线帽，女士只要带一条围巾就足够了。

备注：如果在当地购买或随身携带不方便，也可以选择在到达西北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品，当地可选择的质地及品种较多。

2. 护肤、保湿：因西北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度；有些南方的朋友，到了西北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏就更好。

3. 护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。

4. 饮食：西北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向领队提出，以做调整；旅游途中，尽可能的多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。

5. 保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外，特别是感冒药，是青海之行的必备药品。

6. 电子产品的保护：
① 相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，整部相机出满水珠；
② 电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机；
③胶卷：胶卷受冻后脆性很大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则，胶卷会容易被拉断。

7. 户外活动：尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定请听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来，注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓、用冷水缓解，这样才能逐步康复。

行者野人

特别申明及免责条款：

1、本活动为半自助户外旅行活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性，凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，俱乐部将充分考虑每次活动的安全性与可操作性，但不承诺保障参加者人身的绝对安全，参加者对自己的行为及后果负完全责任，俱乐部承诺为每个人必须购买相关意外保险（如拒绝购买保险，后果自负），如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本次活动声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本次活动声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本次活动声明。

2：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本次活动声明依法解决(本次活动组织方已为参加者购买意外保险)，凡报名者均视为接受本次活动声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本次活动声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。

宝剑出鞘

好活动。顶{:soso_e200:}

行者野人

宝剑出鞘 发表于 2012-12-7 22:06
好活动。顶

谢谢支持。。