2011.10.16爬山群百公里强化训练环湘江徒步60公里约伴

汉博尔

那时候我将在四川为大家加油！

汉博尔

11月5-6日是百公里，百公里前不宜高强度拉练，但短距离适应性训练则是必须的。为此，建议：10月29日或30日（根据天气情况确定）梅溪湖、岳麓山赏景式拉练，具体线路和时间为：早上9点武警医院门口集合出发，沿枫林路西行，2.2公里后转金星南路，4公里对接梅溪湖路，逆时针绕梅溪湖一圈，13公里到达西二环线（此处饭店众多，建议A饭），走白云路到党校，从党校后面小路爬上岳麓山，最后走大路从岳麓山四医院大门出，结束全天拉练，里程20公里多一点点。

汉博尔

只是10月29日或30日我可能不在湖南，只能遥喊加油。

一阵风

非常感谢汉哥的支持{:soso_e183:}

烽火1937

顶起

万溶江

好活动，参加一个。

KK12

有时间俺也去凑热闹。。。

32361

{:soso_e185:}加油吧，老路线，怀念！

32361

再顶{:soso_e104:}

大神婆

加油加油加油，16号参与拉练的童鞋有福鸟，熊宝宝家绝味的凉面啊{:soso_e142:}