20100321湖湘爬山群百公里拉练---千龙湖活动约伴[长沙]

一阵风 · 发表于 2010-3-19 00:02

本帖最后由一阵风于 2010-3-19 14:34 编辑

请爬山群参加百公里的朋友尽可能全部参加，好熟悉队友和磨合队伍

活动时间：2010年3月21日周日上午8:30集合（请勿迟到！）
集合地点：武警医院门口
活动路线：坐903克望城,徒步到千龙湖,然后从千龙湖走回长沙!
全程距离：大约50公里，根据实际情况再做调整,大家也可以随时中途选择退出!
联系人：
风铃 13100316382
一阵风 13607434529
注意事项：
1、因徒步距离较远，建议背个小包带上饮水、零食高能量食品（如巧克力）及根据个人情况自带的药品；
2、出发前不要吃太咸的食品并穿稍大码的徒步鞋或慢跑鞋；
3、自备一点零钱，如果感觉不适和领队沟通后可以自行搭车先行回家；
4、出发前最好把脚趾用创可贴包一下，前脚掌也贴一块胶布以防起泡；
5、请参加的朋友注意环保，沿途不要乱扔垃圾,最好带个塑料袋收集自己产生的垃圾；
6、请大家注意自身安全，不要在公路上嘻哈打闹
7、周日早上如果下雨，天气非常恶劣的，本次活动自动取消（天气预报是大晴天，31度，大家注意防晒）；
8、欢迎有车又热心的朋友来为大家提供后援支持

熊熊 · 发表于 2010-3-19 01:01

这是传说中的沙发！:lol
报名参加！

蓝月 · 发表于 2010-3-19 01:05

虽然不能去，但板凳也来坐哈子

湘江之鹰 · 发表于 2010-3-19 01:10

行者孙 · 发表于 2010-3-19 01:21

maliu06

孤独一剑 · 发表于 2010-3-19 01:42

顶。。。。。。。。。。。。。

行者 · 发表于 2010-3-19 03:01

顶``````````````` 强烈支持`````````````````````

悠闲的骆驼 · 发表于 2010-3-19 06:43

佘哥 · 发表于 2010-3-19 08:20

可以沿百公里线路拉练啊，又熟悉了线路

大白免 · 发表于 2010-3-19 08:46

做个记号。

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