步兵营 好玩群2010湖湘（湖南）百公里毅行3月份拉练计划[长沙市]

3C认证

步兵营 好玩群2010湖湘（湖南）百公里毅行3月份拉练计划

3月份每周二周四晚7：30常规爬山拉练
集合地点：河西四医院往师大方向200米麓山路190号聚安行门口。
线路：聚安行店-湖大-大门-云麓宫-长廊-下索道口 全程 8公里上坡路 1.30小时必须完成
全程8公里

3月13日周六上午9：30
集合地点：河西四医院往师大方向200米麓山路190号聚安行门口。
地点：河西荣湾镇-望城白若铺龙塘村，全程32公里。
费用：中餐、晚餐AA制，晚上参加篝火晚会的另收二十元每人。年前驴乐会交了一百元参加了我们群晚会活动的不需交费.
活动线路：荣湾镇-枫林路-西站立交桥下左转-金州大道-白若铺派出所路口乡村食府

3月20日周六下午2点在烈士公园年嘉湖边集合，具体地点询问湖湘领队阿坚：13007421777
足行：13873109140
围绕湖畔路3圈，每圈3.7公里，由阿坚提供煮茶，休息后解散。全程11.1公里

3月27日周六下午2点
集合地点：河西四医院往师大方向200米麓山路190号聚安行门口。
联系人：3C认证 电话：13007426848足行：13873109140
线路：聚安行－湘江大桥西－靠右手边人行道－橘子洲头－绕全岛防浪堤坝一圈约10公里－回到四医院后解散 全程约20公里

3C认证

占楼一

3C认证

占楼二

提修斯

占三楼...maliu34

我就住聚安行楼上哦 呵呵maliu09

supernf

呵呵 顶下 怎么走的公里数越来越少呢 ？？

3C认证

呵呵 顶下 怎么走的公里数越来越少呢 ？？
supernf 发表于 2010-3-11 08:33

适应性拉练，重在参与，避免受伤。。。本人去年百公里之前拉练就曾经拉伤韧带

3C认证

呵呵 顶下 怎么走的公里数越来越少呢 ？？
supernf 发表于 2010-3-11 08:33

这位强驴选择可以参加4月份的60公里模拟拉练。。

hebohao

支持一下！！！

supernf

这位强驴选择可以参加4月份的60公里模拟拉练。。
3C认证 发表于 2010-3-11 10:34

呵呵 我不强哈 不过会积极参与的

windsing

嗯，尽量都来参加！