湘潭驴友备战2013湖湘百公里毅行！

Coco0807 · 发表于 2013-9-14 17:00

本帖最后由弯刀明月于 2013-9-15 00:43 编辑

今天带着两个同事，也是这次毅行的两位队友，上午8点从站里出发，按照预先安排的线路（韶山火车站到主席故居）出发了，来回共走了10km左右。这是我们的第一次训练，强度不是很大，保持匀速以适应为主。今年我将带着三个新队友完成全程，大家一起为毅行备战吧

佐弋戍 · 发表于 2013-9-14 19:10

支持！！！！！

发表于 2013-9-14 21:56

转播微博[tthread=jordanchen2003, 陈科]http://app.qlogo.cn/mbloghead/54219f98cf9ec374cf3e[/tthread]

shooping · 发表于 2013-9-14 23:37

求带啊！你们已经报名了吗？

shooping · 发表于 2013-9-14 23:55

是浏阳的队伍不咯？求组织收留啊！

赤裸裸 · 发表于 2013-9-15 00:14

建议步速不要高于7公里，不要低于4公里，拉链过程中不要奔跑跳跃。

蔡工 · 发表于 2013-9-15 08:16

不错，干劲很足。

Coco0807 · 发表于 2013-9-15 17:47

shooping 发表于 2013-9-14 23:37
求带啊！你们已经报名了吗？

今天才报名成功的

Coco0807 · 发表于 2013-9-15 17:48

蔡工发表于 2013-9-15 08:16
不错，干劲很足。

蔡工前辈，很敬仰您呀

Coco0807 · 发表于 2013-9-15 17:48

赤裸裸发表于 2013-9-15 00:14
建议步速不要高于7公里，不要低于4公里，拉链过程中不要奔跑跳跃。

是，裸裸哥哥

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