昨晚徒步小测

cszzg · 发表于 2010-3-16 08:33

本帖最后由 cszzg 于 2010-3-18 08:59 编辑

3.15很久没走了，从麓山名园到锦绣家园，3.5公里，35分钟。走到后面身体微热

不知道各位高手，这个速度快还是慢？我已经尽快走了

3.16从猎鹰驾校到锦绣家园，距离差不多，时间多了5分钟。累了，屁股有点酸，脚掌有点痛。

3.17东塘白沙立交桥到锦绣家园，google map显示12.6公里。2小时完成。越来越快了，乖乖。

cszzg · 发表于 2010-3-16 08:45

昨晚穿皮鞋走到，硬路脚还是不舒服，看来要换双鞋子先

春痕 · 发表于 2010-3-16 09:01

差不多吧~
但才走了3.5公里，
再继续下去的话，只怕你没这速度了

cszzg · 发表于 2010-3-16 09:04

是的，准备明晚从东塘走回西站，应该有12公里左右，试试自己的毅力，最后几天决定是否报名

windsing · 发表于 2010-3-16 10:24

3.5公里，应该还是刚热身，后面会更快的。而且还是穿皮鞋，不错啦！

cszzg · 发表于 2010-3-16 11:20

谢谢鼓励，继续

一阵风 · 发表于 2010-3-16 13:11

本帖最后由一阵风于 2010-3-16 14:03 编辑

速度好快了maliu13
百公里时用不着这么快的。不是讲速度，主要是看你自己走完这段路自己身体和脚的感觉，感觉不到不适就行。

丹橘 · 发表于 2010-3-16 13:55

百公里的拉练和平时散步是完全不一样的,我个人认为没有可比性.如真的想参加百公里的话,至少参加集体拉练一次体验一下.

cszzg · 发表于 2010-3-16 15:01

集体拉练是不是也要走完全程
初步想3月底前和小组几个人走半程试试，没走过那么远
体力不行就只能明年了

cszzg · 发表于 2010-3-18 08:59

12公里两小时走完。周末走靖港看看

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