2013百公里拉练召集

蔡工

定于2013年10月18日上午8点至下午在橘洲公园拉练，绕公园6-7圈（一圈约7.5公里)共计约·50公里。据已往的经验，在100公里之前7-8天拉练效果最好，可检验装备；减轻甚至消除100公里徒步时的肌肉疼痛；提前暴露脚板容易起水泡的位置，以利预防；以及提前检验及规划携带物资的种类和数量等等。欢迎毅行者及户外爱好者结伴同行。

赤裸裸

帖是好帖，不过18号是周五哎，周五上午能有空跟您走的人真不多~~~{:soso_e120:}

蔡工

赤裸裸 发表于 2013-10-17 21:04
帖是好帖，不过18号是周五哎，周五上午能有空跟您走的人真不多~~~

是啊，我有意选在非周末，公园人少