[户外活动] 【2月15~16日】天冷了，泡温泉，睡热炕——宁乡温泉活动召集[长沙]

随行——小娟

【领队感言】
春节过后，从阳光明媚到阴冷潮湿，不适应的相信不止你我
户外没有名利场，一同到温泉池子放松，迎接新年的马到成功吧

【集合地点】河西随行户外俱乐部门口（加气站对面空坪）
【出发时间】2月15日下午14：00
【出行方式】大巴前往，欢迎自驾车跟随（不排除班车往返的可能）

【活动流程】
15日：
14：00集合出发，到达宁乡灰汤的温泉谷，稍事休息安顿后，换好衣服泡温泉，水中互动游戏，认识新朋友，畅谈新年
18：00晚餐后，饭后KTV或麻将，桌游，随意组合
22：00自由活动时间，继续进池子泡温泉或是休息困觉

16日：
9：00早餐后，前往附近东鹜山游玩徒步，11：00返程回长沙

【活动费用】
A、拼车150元/人
费用包含长沙往返灰泥交通费用，15日晚餐，温泉门票
B、自驾100元/人
费用包含，15日晚餐，温泉门票，对讲机租金（每车一台）

【注意事项】
1、        本次活动为大通铺热炕过夜，带睡袋和防潮垫即可，要私密性则将帐篷也带上。如无露营装备可代租（参考费用：30元/套，不含帐篷）
2、        可以代定温泉谷的客房，参考费用：188元/间，如有需要请提早说明
3、        无法准时集合的朋友，请按线路图自行驾车前往，方向不明可联系组织者

【特别说明】
需要带上睡袋（0~5度的即可），防潮垫，背包，个人的卫生洗漱用品，泳衣/泳裤，换洗衣物

【报名咨询】
1、网站报名：点击页面上的“我要报名”，按提示输入报名信息和支付活动费用，完成报名（可在线支付）
2、电话或手机报名：0731-83861178、 13787180268，我们将引导您完成报名
3、QQ报名：加53110630，我们将引导您完成报名和付费
4、微信报名：加城市猎人私人微信号TEL13787180268，将引导您完成报名和付费
5、现场报名：长沙市岳麓区阜埠河路口100号7栋3单元1楼，凭开具的收据参与
6、QQ群交流或报名：群号108238379（验证：宁乡活动），找群主私聊完成报名

加微信号hwlx178，输入“地址”可获得我们的详细位置示意图和交通方式

【付款方式】
为方便筹备活动和安排日程，即日起接受交钱报名
1、联系领队城市猎人13787180268，确定行程、人数和提交个人信息
2、将定金打到指定帐号：
建设银行 6222 8029 2067 1107 517  开户名：陈裕华 长沙芙蓉支行
招商银行 6225 8873 1330 4103 开户名：陈裕华 长沙芙蓉支行
企业支付宝帐号：hwlx178@qq.com  户名：长沙随行文化传播有限公司（免手续费哦）　

其他银行或企业网银账号的付款方式，可加微信号hwlx178，输入“付款方式”查询

随行——小娟

冬季泡温泉的好处：

首先，温泉水比体温要高，泡温泉可以促进身体的血液循环，血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位。温泉水中自然的矿物质等营养成分，对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用，泡温泉肌肤更健康。

泡温泉可以舒缓疼痛，促进较原组织的延展性，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度，浮力 作用可以减轻身体脚部受重之外，还可以提供肌肉支撑，并且有效的降低肌肉紧张度，因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。

泡温泉有助于纾解情绪压力，从而有利于改善睡眠质量，有失眠症状的人不妨可以利用泡温泉的机会，好好的放松一下身心。泡温泉的时候，温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果。

温泉水中含有碳酸盐、二氧化碳、硫磺成分等，可以转换成为二氧化碳以及硫化氢，有促使皮肤血管扩张的作用。另外温泉水中丰富的矿物质等营养素，在健康肌肤的适当浸泡下，可以加快整体的更新代谢，让皮肤变得更加的粉嫩细致。

部分地区的温泉水中含有特殊成分，例如硒、锶、氡、硅酸盐等，有活化皮肤内抗氧化酵素和抑制炎性物质的释放的作用，同时可以减少自由基对细胞的伤害，因此浸泡温泉还有舒缓皮肤、消炎以及抗过敏的作用。含有硫磺、锰、碘等酸性温泉有杀菌的作用，对异位性皮肤炎、干癣等皮肤疾病有一定的治疗功效。

随行——小娟

宁乡温泉

随行——小娟

宁乡温泉

随行——小娟

宁乡温泉

城市猎人

冰天雪地泡温泉，那叫一个爽啊

随行——小娟

　起源：温泉文化究竟起源于何处，这个答案也许已年代久远得不可考了。一开始，人类发现温泉，更发现动物在泉水中恢复疲惫。据说日本人一开始并不知道温泉具有治疗疾病的功能，后来是因为看到一只受伤的小动物在泡过温泉之后奇迹般地迅速复原，这才使他们开始认真地研究起温泉的功能。

随行——小娟

现代人渐渐把泡温泉作为休闲养生、解压甚至治疗的方法，这种趋势迅速在全球漫延。秦始皇建“骊山汤”是为了治疗疮伤，徐福为了山海寻找长生不老药，辗转漂流到了日本歌山县，至今当地仍保留了“徐福”之汤温泉浴场。

随行——小娟

到了唐朝，唐太宗特建“温泉宫”，诗人也留下了不少创作，描写脂粉美女从温泉出浴的情形，足见我国悠久的温泉历史文化。日本人爱好温泉的程度实在是不必多说，三步一小汤，五步一大汤，泡汤对日本人而言已经成为日常生活中非常重要的一部分，也发展出一套不同于其他各国的泡汤文化及温泉疗效整理，我们称之为“汤治文化”。

随行——小娟

同样拥有悠久历史的欧洲大陆的古罗马人，他们引泉水加热再流到建好的浴场中让人们使用，其中英国巴斯及土耳其等地有名的温泉浴场，一直到现在都还在使用。