7月10日自由组团西藏行报名中！

李腾富

西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名宇内。地域辽阔、奇特的民族风情、星罗棋布的寺庙和仙境般的自然景观。踏上那陌生而神奇的土地，沿着朝拜者的足迹走入那古老而遥远的神山的传说，感受圣湖广阔静谧的美，游览金碧辉煌的名刹古寺，欣赏渊源流长的民间艺术，领略一处处风俗不同的雪域情调，遨游一座座雪山冰峰......圣洁的布达拉宫，美丽的传说美丽的画“梦幻之子西藏圣湖”，碧蓝的湖水映照着雪峰的“天鹅池”，素有
“西藏江南”之称的林芝，最古老、最神圣的古天葬，从气势恢宏的冈巴拉雪山，到似银色巨龙的雅鲁藏布江，自圣洁美丽的羊卓雍措，到世界屋脊的草原冰川……原始古朴的人文风情，雄浑壮观的雪域景观，一次涤荡心灵、净化身心的神奇之旅！这是一片神秘的土地，这是世界是最宁静的地方，这里被誉为“世界屋脊”，这是一片让你不由自主用心灵而非用脚踏的神圣土地。不一样的蓝天，不一样的雪山，不一样的湖泊，不一样的名胜古迹……壮丽的山川河流，神秘的神山圣湖，风景如画的原始森林，心旷神怡的辽阔草原，久负盛名的文物古籍一路走过看遍，你是否想深入探访神秘西藏，亲身体验藏地风情；你是否对原始神秘的西藏充满幻想？7月中旬即将启程的旅行将会带你完成这一心愿，你准备好了吗？报名火热进行中……本次行程预计用时11天，7月10日左右组团出发，费用4500元左右，详询QQ200658557，或手机13755098886 以交费确认为准！尚有3个名额！
成都/重庆·拉萨·纳木错·羊八井·日喀则·林芝　双飞单卧11日
第1天
长沙ñ成都/重庆
　
宿：机场提供的免费住宿　　　餐：ＸＸＸ

成都/重庆搭乘航班飞往充满神秘虔诚气息的雪域高原都市——拉萨(飞行时间约2小时左右)，贡嘎机场海拔3600米，沿世界最高河流之——雅鲁藏布江行驶一个半小时至日光城拉萨。公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，沿途景色迷人，让游客沉浸在异域风情的情调之中。下午休息以适应高原气候，准备迎接充满惊喜的神秘西藏古文明精彩旅程。

第2天　成都/重庆ñ拉萨
　
　
　　　　　　宿：拉萨　　　　　餐：ＸＸＸ
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
第3天　拉萨一日游

100km

　　　　 宿：拉萨　　　　
餐：早中晚

上午游览【布达拉宫】游览时间大约1小时，布达拉宫海拔3700多米：依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方XX的办事机构。（在广场可以拍布宫全景），午餐后游览：【大昭寺】游览时间大约50分钟，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……），【八角街】游览时间约50分钟，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。聚着来自各地的朝拜八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。 布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。

往返500KM 约9-10小时,早晨乘车途经羊八井，前往位于念青唐古拉山怀抱之中，全国第二大咸水湖，被称为“天湖”的高原圣湖【纳木错】游览时间为1个小时（海拔4718米）。纳木错意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，纳木错湖面海拔为4718米，从湖的东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸30多公里，总面积为1920平方公里，是我们的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感.返回拉萨途中参观世界最著名的在白雪皑皑、群山环抱之中的温泉群--【羊八井】(门票30元自理)地热蒸汽田，沿途领略藏北草原迷人风光，客人可自费沐浴温泉：客人不泡温泉20分钟、如果泡温泉以120分钟为限(温泉费98元/人自理，请自备游泳衣，在当地买很贵)，羊八井游览后返回拉萨。

第4天　拉萨—纳木错—羊八井—拉萨

　　　

　　　　　　　宿：拉萨　　　　 　餐：早中晚
温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习
第5天　拉萨—羊卓雍湖—日喀则
单程380KM左右约6—7小时
　　　　　　宿：日喀则　　　　餐：早中晚

早餐后乘车由拉萨出发，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖，有天上圣湖之美誉【羊卓雍湖】游览时间20分钟，藏语为“碧玉湖”是西藏三大圣湖之一的濙水湖。沿途远观古老的卡若拉冰川、参观红河谷实景拍摄地—江孜县城，对搞英雄遗扯—【宗山城保】游览时间约2小时（自费30元/人）和唯一集西藏三大教派于一体的十万佛塔【白居寺】游览约30分钟（40元/人自费），之后沿雅鲁藏布江河谷前往后藏重镇日喀则。

温馨提示：此日行车路程380公里，日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住。仓和围墙四大建筑单元组成。寺内融汇了格鲁派、萨迦派和布顿派三派佛堂,表现了当时各教派和睦共处的现象。江孜出发继续行驶90公里至后藏重镇日喀则。（备注：如因天气或道路原因不能经由江孜一线前往日喀则，费用不变）
第6天　日喀则（扎什伦布寺）—拉萨
单程280KM约5—6小时
　　　　　　宿：拉萨　　　餐：早中晚

早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地—【扎什伦布寺】游览时间60-80分钟，此日为日喀则之行的精华景点，游览历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像，先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨，途中餐厅用餐，下午回到拉萨入住酒店。

温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛

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第7天
拉萨—卡定沟—林芝
约420KM 约12小时　
　　
　　　　 宿：林芝　　　餐：早中晚
早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝，沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、途径米拉山休息10-15分钟海拨5020米，为拉萨河及尼洋河的发源地）、感受西藏的山清水秀，途中用午餐后，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观【中流砥柱】，客人可下车留影拍照约20分钟左右，之后前往天湖【卡定沟】风景区，使这里婉若人间仙境。下午抵达西藏江南--林芝八一镇。
第8天　林芝-比日神山或巨柏树-拉萨
单程420KM左右约10小时左右　　
　　
宿：拉萨　　　　餐：早中
早餐后赴【比日神山生态风景区】（60分钟），参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边，与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。原路返回拉萨
第9天　拉萨火车返回　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
　　　　　宿：火车上　　　餐：早Ｘ

乘早上10点左右火车返回长沙（途经格尔木、西宁、兰州、西安、郑州、武昌车行49小时左右），列车进入青藏高原，（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷

温馨提示：车行时间较长请自被些干粮以便充饥，火车上请保管好自己的行李物品
第10天　

　 　　　　
　
　　　　 宿：火车上　　 　餐：ＸＸＸ
在列车上欣赏青海、甘肃、陕西沿途各具魅力的自然风光及风土人情。
第11天　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　宿：ＸＸＸ　　 　餐：ＸＸ
上午11点半左右到达长沙，结束愉快旅程

深山阿宇

沙发maliu32

电感

行程有点赶

吃喝玩乐

迟早会去的

听山闻海

迟早会去的