我的2010湖湘百公里毅行日志（汉博尔）

汉博尔

建议今年的百公里毅行增加低碳元素（之一）

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   长株潭两型社会建设讲究资源节约、环境友好。
   全球气候变暖的重要原因是碳排放大量增加。空气中二氧化碳浓度升高带来全球气候变化。
虽然去年12月份的哥本哈根会议没有取得令人满意的实质性成果，但世界各国都在积极地为全球气候问题商讨对策：低碳、减排已是共识，只是为了各自的利益，在每个国家的具体减排目标上存在重大分歧。7 Q- T/ b! M( s6 @# p
        低碳需要人们的共同努力。不仅要改变生产增长方式，调整经济机构，在制造业中加快淘汰高能耗、高污染的落后生产能力，推进节能减排的科技创新，也要引导公众反思哪些习以为常的消费模式和生活方式，戒除浪费能源、增排污染的不良嗜好，从而充分发掘服务业和消费生活领域节能减排的巨大潜力。" V! F1 l( [# R7 p- G) C
        几百米的短程或几层楼的阶梯，都要靠机动车和电梯代步，就是不良嗜好，不符合低碳原则，应当戒除。步行就是良好的生活习惯。百公里毅行不仅考验人的意志、毅力和体力，也可以借此宣传、倡导低碳生活。
基于以上原因，建议今年的百公里毅行增加低碳元素。
至于具体的口号，群策群力。比如：戒除不良嗜好，倡导低碳生活，等等。                    
               
               
                                   2月7日：我的百公里毅行日志（之二）



     前日，灰姑告诉我今日有徒步活动，我自然是要参加的了。这是我参加此集体活动的第一次。不到8点我就穿上儿子的旅游鞋出发了，在高叶塘的无名粉店唆了一大碗牛肉面后到达武警医院门口，才8点刚过。一见尚无人来到，便进到附近的九芝堂药店，买了一张膏药贴在右脚踝关节和右脚大脚趾上，在其他脚趾上抹了刚买的凡士林。事实证明这张膏药真的很起作用。
约好8:30准时出发，但有几个人稍稍迟到了（这句话本不想写，但有人知道我要写本日志，要求不要写其迟到，所以我想还是写出有人迟到的事实好，但名就不点了）。
今日的活动据说是名声姐风玲和带头大哥湘江组织的（一说是我是谁组织的）。
参加今天活动的有15人：风玲、湘江、我是谁、饼干、三笑、晚晴和她的姐姐、蝴蝶和她的小儿及母亲、金钢狼、铃兰、灰姑，还有本人汉博尔啦。还有一位就是胜利啦，他因为有事，在出发前照了几张相就走了。
8:45从高叶塘西娜湾酒店侧面的小路上岳麓山，沿公里过云麓宫，抄小道下到中南工大，上猴子石大桥，沿湘江风光带到杜甫江阁，历时三个半小时。过12点了，在杜甫江阁对面的余记鱼公鱼婆AA豆浆煮鱼吧。
蝴蝶一家很不简单，小儿四五岁，一直走到猴子石大桥东，小朋友仍精力充沛，因有别的事，他们没走湘江风光带，改走南郊公园方向了。晚晴边走边唱，声音极好，很鼓舞士气，姐妹俩手牵着手，走完全程，姊妹情深，可见一斑。风玲似乎不知道疲倦，看样子没过瘾。灰姑、金钢狼、我是谁，照了很多照片，来回跑，最辛苦。过猴子石大桥时，饼干是领队。三笑真的名副其实，开朗而阳光。带头大哥湘江时时招呼着队伍，起到了作用。还有铃兰，我不知道该说些什么了，后来A鱼时，她和灰姑都把老公呼来了。
A完鱼后，大家决定结束今日活动。本人与我是谁、金钢狼、饼干、风玲一起穿街过巷走到黄兴路步行街后，我就与他们分手了。走小古道巷，到蔡锷路，经过天心阁对面的老酩坊门口，正想着能否遇到某某，恰遇雍格格的董郎去老酩坊主持工作。寒暄几句后，即走城南路到长岭儿子他外婆家。弄好宽带后，又沿城南路接西湖路，直达湘江风光带杜甫江阁，北行至橘子洲大桥，过河西，到省人防办东，已是下午五点多了。
今日之路程当远超过30公里。总体感觉尚好。不适的地方是大腿、腰股沟韧带部位，因为鞋子换了而且贴了膏药，感觉比前次好多了，但还是有点问题，这个恐怕是百公里毅行要重点对待的问题，还有就是不知道为什么右手肘关节酸。从今天的表现来看，并且联系到昨天的功绩，我决定报名参加今年的百公里毅行活动。
昨日单位团拜，活动在下午4点半开始，地点在万家丽路的华雅。本打算中餐后步行到达。后因为要去儿子他外婆家接电话线（打算上宽带，需要接一根线到房间里），因此在上午将近十点时就从省人防办东出发了，沿溁湾路，上橘子洲大桥，走五一路，在袁家岭立交桥转韶山路，到达长岭。历时一个半小时，路程不知。电话线接好后，吃完饭，差不多下午两点了。想想长沙电信就在家门口，不妨去把宽带手续办了。电信业务繁忙，前面有70多个人等着呢。先去买插座吧。在东塘通程电器买好插座后再回到电信营业厅，又等了很长时间，直到下午四点才办好手续。没办法，时间来不及了，只好打的走。不曾想好不容易招到一辆的士，一路塞车，直到5点才到达华雅。
昨日步行距离虽然不远，但终究是比较辛苦的。想想百公里毅行是需要两天时间连续作战的，而我有连续两天的经历和30公里步行后良好的身体状况，我想我走完百公里应该不会有大问题，所以我决定报名参加百公里毅行，并打算自任队长，招募队员，组成一个团队。欢迎同道中人跟我联系，也希望得到更多的人的鼓励。

2月12日：21分钟登顶岳麓山，羞

——我的百公里毅行日志（之三）

    今日用21分钟登顶岳麓山，比一阵风慢得太多了（他只需10分钟），真是羞死个人。) E0 a/ u3 {( Y- y! s. G7 K
    湖湘驴友定于今天下午2点在岳麓区敬老院活动，我本想参加的，最开始以为需要上班，所以就没有报名。实际上，今天不用去上班了，赋闲在家，可是五点多钟要去机场接人，因此敬老院活动仍是参加不了的。2 o) E: f5 C$ \% g
    敬老院活动参加不了，但下午还是有好长一段时间的。看看外面的天气，晴朗着呢。于是，独自爬岳麓山去。- m! c0 Z3 d- |6 p
        2月9日晚，在湘江、骆驼、一阵风的组织下，包括我在内，一群驴从党校后面上了山。起点是武警医院，到登顶，我用了52分钟。我以为是因为老婆拖累的原因，所以慢了。那晚我负责压阵。
   于是乎，今天别开老婆，独自上山试试。# p2 ^6 |, a* |" ]0 y
    下午2:55下到院子里出发（可以等同于高叶塘的加油站出发，比从武警医院出发要近3分钟的路程）。老婆发现了，连打两次电话，要求等她一起爬山。本人是坚决不等，因为今天要试试时间。老婆没能追上来，只好在湖大北院（财院）转了一圈。3:13我到达党校后面大路与登山的路口处，3:15过一户人家的屋檐下，此时方算正式登山。+ E& r# k- n4 H( i5 R& D* M+ e
    由于一直人不停脚，臀不落座，蹬蹬蹬，没蹬几下，便气喘嘘嘘了。2月9日那晚因为人多，道路狭窄，又是黑夜，只能鱼贯而行，基本上不能超越，感觉比今天轻松。今日一路爬来，一路回望。登高了，开阔了。天气晴朗，极目远眺，甚是爽心。只是不敢多停，因为记着时间呢。+ |. n% j5 ~/ ]" T# W* {/ p
    今天天气虽然好，但气温很低，快到山顶时，看见的是冻土（冻土夸张了点，但确实结着冰）。寒风吹进了我的衣领，并灌入到我的前腹后腰，与汗水交汇，就像掉进了冰窟窿。
  3:36我终于登上了山顶，算起来用时21分钟。这比一阵风的10分钟登顶，无法相比。想想真是羞死个人。好在湘江鼓励，只要努力锻炼，也能轻松快步登顶的。从总时间看，比较2月9日那晚，今天快不了几分钟。看来那晚并非老婆拖累之故，本就是自己的能力有限。
山顶休息四分钟，3:40启程下山咯。轻松啊。在滑道处遇见单位培训中心肖主任的闺女带着一男一女和一只不知是公狗还是母狗的宠物狗漫步。再下来点，游人休息亭处，遇到了单位欧阳书记、三陈中的老二和伍主任的夫人登山。4:10回到了院子，遇到孔处长一家三口去爬山。
   感觉锻炼后的身心真是舒畅。

2月18日：不能说是不好的开局

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——我的百公里毅行日志（之四）

    昨日湖湘驴友爬山群组织虎年第一次拉练，五个人参加了，路线是从省委党校后面登岳麓山，从岳麓山北大门出，走新民路、潇湘大道，上橘子洲大桥，绕橘子洲头，返回到桥下，结束拉练活动。历时三小时。
   昨日参加者只有蝴蝶、一阵风、至尊宝、老农和本人了。人数太少。年前本人独自一人登山，用时21分钟，过了一个年却用了23分钟，还大大的拖了其他人的后腿。原计划是要绕橘子洲一圈的，但实际上只走了橘子洲头，没去橘子洲尾，计划没有实现，也使得我绕橘子洲一圈的愿望再次落空。老农虽然带着相机，但一阵风、至尊宝带着蝴蝶起飞，而我落在后面，难得聚拢一次，因而也就没有立此存照了。活动过了一天了，尚无人发帖，以记其事，只是在QQ群里说了几句，发了张照片，就是我到达山顶后老农摄的唯一一张关于本次活动的照片了，也就是下面这张了。
                  

   看起来这虎年开局不能说是良好的开局，显得格外冷清，就像登山时的寒风和见到的零星积雪。
但我想这不能说是不好的开局。
   由于大过年的，再者邀帖发出较晚，所以参加者寥寥。但不管怎么样，总是开了一个头，而且是早早地开了头。所谓万事开头难嘛。只要开了头那就是好事，那就有了希望。百公里毅行是四人为一队，这有五个人了，而且有美女同行，完全符合组委会的要求。他们四个人若组成一队，这就是一次实际的合练了。" _! t) ]+ j: s
    昨日的登山我比上次多用了2分钟。远远地落在后面，头晕了，视线模糊了，脚下虚了，真想放弃不登了。但最后我还是坚持下来，登上山顶了。这使再次领会到坚持就是胜利，前面的路未必仍然如此陡峭、艰难，跨过了这道坎那就是坦途。昨天，事实正是如此。百公里毅行线路每年不同，人人都不熟悉，前面是什么谁都不知道。只要坚信跨过这道坎就是坦途，百公里毅行就一定会成功。昨天我也看到了不抛弃的团队精神。一阵风、至尊宝等只用了十三、四分钟就到了山顶，但他们一直在等着我，并且在我登上山顶后还让我休息了5分钟后才一同下山，继续拉练。不放弃、不抛弃的团队精神，在昨天的拉练活动中发挥得淋漓尽致。
至于未能完成既定目标，那是因为时间已经到了11点半，也经历了三个小时，路程也不算近了，再者大过年的事情多些，走亲访友，接待亲朋，这在平常没有这么频繁。中国乃礼仪之邦，驴友们乃礼仪之士，决不能失了礼仪不是？
虽然是开局，但人数不多，究其实也只能说一个小活动，不发帖无可非议。更何况我今天写的上面一段也可以权当一帖，照片也有一张啊。
基于是，我觉得昨日之拉练仍不失为良好之开局。

2月19日：我在岳麓山画了两个圈，摸出八条路

——我的百公里毅行日志（之五）

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    昨日和今日我在岳麓山画了两个圈，摸出了八条徒步训练线路。) G1 J/ i# J9 U
    今年的湖湘百公里毅行我是铁定要参加的，并且是要走完全程的。嘴巴说说到达不了终点，必须加强训练。按照两天百公里计算，平均每天50公里，若时速5公里，每天至少要走10小时。连续三小时和连续10小时，状态、状况肯定完全不同。三小时也许可以人不停脚，但10小时人不停脚估计做不到，所以实际上届时每天徒步当在10小时以上。所以唯有强化训练，加大强度，连续不断地徒步，方能毅行成功。$ H! m3 x9 n2 \0 l
    为此，本人在前日尾随一阵风、至尊宝、老农、蝴蝶走了三个小时的基础上，昨日在岳麓山画了第一个圈。从院子里出发（各位看官可以理解为从高叶塘武警医院出发，以后不再说明），先走平时大家晚上登岳麓山的路线但不登山，穿过省委党校，继续西行，沿岳麓山西北脚下小道，至野猪林餐馆、浩盛土菜馆（麓溪峪），上西二环，北行至王家湾（一个公汽总站），沿麓山南路经中南大学、湖南大学、湖南师范大学，直达枫林宾馆、高叶塘，回到家，历时2小时。这是逆时针方向走的，原因是我怕在王家湾一带走岔，那里路口太多，如果顺时针方向走，我怕找不到进口。现在清楚了，顺时针、逆时针无所谓啦。这条线路也是环岳麓山脚最短的一条线路了（在岳麓山脚西南一带，当然还有更近的线路，但也近不了许多，加之容易走岔，我主张就不要拐弯抹角了，按我探的路线吧），我称此线路为岳麓山内环线。
    内环线只需两小时，强度不够，必须走外环线。需要多长时间，亲历一回就知道了。今日，本人在岳麓山画了第二个圈。当然还是从院子里出发（这是我的优势，我住在岳麓山脚下啦），沿枫林一路东行至武警医院，走溁湾路直达潇湘大道风光带，南行至猴子石大桥，穿过桥洞，横过潇湘大道，走南二环南侧，在南二环与西二环交接处，从地下通道穿过南二环，进入西二环东侧，在西二环最南端第一个地下通道处，穿过西二环，进入西二环西侧，然后一直沿西二环西侧人行道北行，在王家湾到麓溪峪段与岳麓山内环线重合（从大路上来看是重合，都是西二环，我选择内环线走西二环东侧，外环线走西二环西侧，那就不重合了），过麓溪峪后，继续北行，过梅溪湖大桥，下到金星大道，经过财专大门口，到枫林一路时，折向东走枫林一路，过龙王港桥，很快就到家了。此外环线今日历时三个半小时。
   昨日强度不够，但袜子没选好，脚上打起两个泡。今日有强度，感觉腿上有点累，好在脚没再起泡。
   内环线两小时，外环线三个半小时，都没有爬山的路，但都是硬路。距离多远，我不知道，哪位有车的什么时候可以去测一下。速度应该说是人不停脚，不快不慢。- |# _/ j8 U" d! T. Y
    综合以前的训练线路，本人总结出以下八条与岳麓山有关的训练线路，供选择、参考。
   一号线路（党校登山）：1.5小时左右，从高叶塘武警医院出发，到省委党校爬岳麓山后山，登顶，下至岳麓山北门结束。这是以前大家周二、周四晚上的训练路线。
   二号线路（麓山内环）：2小时左右，即前述岳麓山内环线，只是反过来按顺时针方向走。即：从高叶塘武警医院出发，向东走枫林一路转麓山南路，过枫林宾馆、湖南师范大学、湖南大学、中南大学，到王家湾（公汽总站），沿西二环东侧北行，至野猪林餐馆、浩盛土菜馆（麓溪峪），上点小坡（20米左右）走小道（也是汽车能过的水泥路啦），一直到省委党校，穿过省委党校，走平时晚上登山前的路线，回到高叶塘）。此条线路不好之处在于没有登山动作，而且在走麓山南路时行人很多，可能形成障碍，不过美女、帅哥也很多，爽心悦目哦。* g$ I, R0 d6 v  m
    三号线路（麓山江阁）：3小时，从高叶塘武警医院出发，从武警医院对面的西娜湾酒店侧面登山，沿岳麓山脊南行，到万景园大石头处，走右手边的石级路，下到中南大学，出校门直走，上潇湘大道南行，上猴子石大桥过河，沿湘江大道风光带北行至杜甫江阁结束。这条线路是我第一次参加集训的线路。
  四号线路（麓山洲头）：3小时左右，先走一号线路，出岳麓山北门后，沿新民路直达潇湘大道风光带北行，上橘子洲大桥，走橘子洲头返回至橘子洲大桥下结束。前天虎年第一次集训便是此线路。& ^! _( |  D6 `7 m4 [
    五号线路（麓山橘洲）：近4小时，先同四号线路，从橘子洲头返回至橘子洲大桥下面，继续走橘子洲尾，再返回至橘子洲大桥下后结束。2 |, B2 B. n$ r$ N
    六号线路（内环登山）：3.5小时左右，先走一号线路，出岳麓山北门后，沿麓山南路南行，走二号线路。不足之处是在走麓山南路时行人很多，可能形成障碍，当然美女、帅哥也很多，爽心悦目、增加动力啦。, C2 U: d7 H+ s2 ]6 U
    七号线路（麓山外环）：3.5小时左右，即前述岳麓山外环线：从高叶塘武警医院出发，走溁湾路直达潇湘大道风光带，南行至猴子石大桥，穿过桥洞，横过潇湘大道，走南二环南侧，在南二环与西二环交接处，从地下通道穿过南二环，进入西二环东侧，在西二环最南端第一个地下通道处，穿过西二环，进入西二环西侧，然后一直沿西二环西侧人行道北行，过麓溪峪、梅溪湖大桥，下到金星大道，经过财专大门口，到枫林一路时，折向东走枫林一路，过龙王港桥、省人防办，回到武警医院结束。不足之处是潇湘大道风光带和南二环南侧没看见有厕所和店铺（当然走潇湘大道西侧是有的），且没有登山动作。0 \1 S: I8 o% M; L3 m& ^+ r0 Y6 t
    八号线路（外环登山）：5小时左右，先走一号线路，出岳麓山北门后，沿新民路直达潇湘大道风光带南行，走七号线路。不足之处同七号线路，但有登山动作。5 t2 R) g" E8 H* L4 W2 ~  @& t. V
    还可以组合成许多线路哦，只要你喜欢就行。

3月16日、18日爬山群登山徒步活动纪实(之六)

    才过了几天，关于上周二、四晚上爬山群的登山徒步活动情况就不太记得了。哎，老了，不中用了。虽然这两天活动没有太多的新意，但作为一次活动，有点文字记载总是好的。不然时间长了，回忆起来就会更加困难，没有真实的历史记载，若有人今后提及，那只能当做野史了。所以我想还是把记得的记下来吧，请各位大侠补充、修正哦。
   3月16日、18日是周二、周四，爬山群照例攀爬岳麓山，线路、时间均未变，只是每次人员不同。每次都有很多人。每次登山前，湘江、一阵风等都很忙碌，湖湘百公里要报名了，有些人还没有报，群主湘江、管理员骆驼和一阵风等想群员之所想、急群员之所急，召集群员填表、签“卖身契”、缴费（报名费每人40元）等等，不亦乐乎。还有，为统一群员标识，提升爬山群形象，群主设计了群服，量身定做，自愿购买（每套两件，共50元）。
周二晚上登山后再走橘子洲头的有13人，一阵风和他的老婆“风婆子”——不想说、阿Q、糖粒子、相逢、晚晴、精钢狼、潇湘飞子、风随、大海、右路、蝴蝶（青衫冷蝶）和笔者——汉博尔（斗笠男）。相逢领着她的“崽”——白雪公主，精钢狼领着她家“公主”——格格，也走哒橘子洲。糖粒子在群里名气大得很，我第一次见着了她，确实是甜心，难怪大家都喜欢她。只是第二天她在群里发布信息说，没看清我斗笠哥，我当场晕s。右路，我也是第一次见到。领导原安排他跟我一个队，后来不知怎么把他改到别的队了。到拉练结束时，一阵风才说右路来了，那时我已在前面，而右路在后面，所以也没说上一句话。,

周四晚上登山后再徒步橘子洲头的只有四个人——无忧、鸟语花、阿Q和我。无忧其实没有登山，她在引桥等着我们，据说是给呼吸过生日去了，后来证实并非如此。鸟语花是我的队员，她出来拉练一趟不容易，住得很远，而且车不方便，每次成本很高的，所以强烈希望再走橘子洲。如果不是因为无忧在桥上等了那么久，如果不是因为鸟语花跟我一个队走百公里，那晚我还真不想再走橘子洲的。在队伍从武警医院出发穿过加油站的隧道后，我迎着了队伍，再次见到了糖粒子，大喊一声，糖粒子愣住了——莫名其妙。在我报出汉博尔之后，依然木头。在阿Q补充斗笠哥后，立即阳光灿烂。看来汉博尔名气就是没有斗笠哥大。阿东是熟人了，只是不知道他也是这个群里的，据说他去年百公里是义工，今年打算潇洒走一回。
有一个人我是懒得说，那就是风铃，每次橘子洲没她，但登山领跑的只有她了。
最后一句，两次登山我用的时间都是18分钟，比以前快了。

3月20日紧张、惊险、刺激、自虐的昭山之行(之七)

三月二十日，湖湘驴友爬山群徒步昭山。
风铃发的贴，组织者风铃、相逢和阿Q。风铃发帖说，百公里昭山拉练是FB（腐败）之旅。这天，我原计划有事的，一阵风也是如此，但我们最后都去了。

参加的人数是21人，除前面提到的5个人外，还有无忧、金刚狼、风随、蝴蝶（青衫冷蝶）、中国人（蝴蝶的崽，一个几岁的小孩子叫这网名感觉太别扭，好像中国人都是蝴蝶的崽）、糖粒子、不知不觉、33、朽木，还有几位不认识。
除糖粒子单位有事，没跟我们一起坐车外，其他人8点50在侯家塘乘城际班车出发，每人车费8元，大约9点30到达昭山。在昭山公园门口被堵住了，嘿嘿——购票入园，标价10元/人。来的都是徒步训练的，不是观光旅游的。回走吧，沿着围墙走。相逢一马当先。到了一个派出所（忘记叫什么了），一只大狼口若无其事地把守大门，安详地啃着砖块——不知是磨牙还是饿了。但看得出来，它是用余光注视着我们的，所以我们绝对不敢进去。继续沿着围墙走。相逢号称在此地住过几年，也找不到路径，直往荆棘里带，最后带到一片坟地，没有路了。柳暗花明又一村，前面围墙开了一个门。哈哈，莫非从这里就可以逃票进到昭山了？省10元钱倒是次要的，主要是想到应该有路了。但不管怎么样这是逃票行为，大家还是很紧张的，没有了先前的喧闹，偶尔听到的只是嘘声。过了小门，是一户人家的后院，大家就着房屋后面的矮墙跳下去——房屋围墙外面，感觉进到昭山园了。这墙虽然不高，但我有恐高症。不曾想，蝴蝶和中国人走在我前面，我要过去，必须中国人先过。没办法，为了不损害我斗笠男的声誉，一定得帮中国人。于是，我只好硬着头皮攀沿过去，站在墙上，一手扶住高点的墙，保证自己立稳，一手拽住中国人的腋窝，拖到我站立处，无忧在墙下接住，中国人顺利过了墙。过这个墙，其他人都没有问题的。虽然我们蹑手蹑脚，但世界上灵敏的动物多得很，犬吠一片。
这是翻的第一堵墙。
继续沿着围墙走。可是感觉越来越不对头，但回头也没路。路是人走出来的，走的人多了就成了路。大家念叨着这句话，但很快就发现要践行这句话挺难的。到了一处有一颗较大的树的围墙边，一帅哥爬上去了，瞄了一眼，感觉进到昭山园里了，于是大部分人决定翻墙过去。啧啧，这么高啊！而且上到墙后，要在墙上走上几米才能到达墙那边的一颗树边，再从那颗树上索下去。我的恐高症告诉我，绝对不能去冒险。我只好继续前行，没多远，一阵风已经坐在前面的墙上了，要上到墙上很容易，比刚才那处要容易得多。一阵风力劝我翻过去。我的妈呀，那边好高啊，直接跳下去只怕会摔断腿。一阵风已经跳下去了，他说他在下面接着。我想这不行的，那样可能两个人都受伤。急中生智，此时有所体现，本人先用双手抓住墙头，让脚、身体先下去，有一阵风在下面像高低杠教练保护运动员做动作一样保护着，我大胆地跳下去了。接着我后面翻过来的是美女33和不知不觉。33是踩着一阵风的肩膀下来的。不知不觉则先把随身物品递给我，然后像狼牙山五壮士一样跳下来，不过小屁屁也着地了，当然无碍——立即与33扯厥笋便是证明。从此处翻过来的只有我们四人，其他人等都是从前面说到的那处围墙翻过来的。过了不短的时间，他们才全部过来。在我们先过来的人等待过程中，一老者拿着柴刀出现在我们面前。稍微有点紧张，旋即平静，看样子不像园内工作人员，上前与其搭讪，方知为砍树条子，牵豆角藤用的。老者问，你们花了10块钱，怎么走到这里了，应曰：迷路了。
这是翻的第二堵墙。
都过来了，走咯。有几个人增加了随身物品——打狗棒。金刚狼前面带路，旋即返回。他说，又到了前文提到的那个派出所，那条狼狗还在那里啃砖头——此时可能更饿了。哎，没想到，自投罗网，翻墙翻进了派出所。折返吧，走另一条路。不好意思，又是一堵围墙。金刚狼爬上高墙，望了望。同志们的感觉是过不去。放弃吧，各位。各种迹象表明，这里面只有派出所这一个出口。妹妹你大胆地往前走啊，往前走……由于队伍拉得长，我走得靠前，派出所值岗的帅哥看了我一眼（太好了，只要他看到了我，那只狗如果攻击我就会被他制止），没什么感觉，但很快看见了我后面的人，大为吃惊——没看见人进去，怎么一下子出来这么多人。我已经出了大门，后面的人还在跟帅哥聊着什么。那只狼狗其实很温顺，一直盘在地上啃着砖头。
大家决定沿河滩边越过昭山公园，返回长沙。快到公园入口处，遇到了糖粒子，风铃立即把刚才翻墙之事告知同学。糖粒子大呼刺激、过瘾——干瘾，要求再翻一次墙。嘿嘿，对不住了，大家已经领教了，虽然号称群花，也管不了那么多了——不翻了。糖粒子悻悻然。

21人队伍会齐了，哗啦啦走河滩。因为是枯水季节，不然哪有河滩可走，也因此昭山此段路径并无围栏。过了购票窗口后几十米，一部分人继续沿河滩前行，另一部分人上到了路上。据上到路上的人说，公园工作人员一直跟着，生怕他们逃票上山。一直过了昭山公园地界，到了一个小渔村，那人还不放心，拿出一夫当关的架势。

在小渔村有一个渡口，此时正好从对岸度过了两辆车和几个人过来。一问船老板，过湘江每人1元。在新来的那个不知名的帅哥的倡议下，大家上了船。接下来的事实证明，这个决定是错误的。当然，错误也不是立马就能发现的。
这段江面不宽，很快船到对岸。上到岸来，一片油菜花吸引了大家，于是迫不及待朝油菜花地奔去。中国人慌不择路，一脚捅入泥地，弄得鞋里进了泥巴。数人帮忙，紧急处理，用了不少纸。油菜地里照相进行中，群旗和我的斗笠都是饰品，单人的、集体的，不亦乐乎。

相照完了，上堤，12点过几分了，找地方吃饭去。远远望去，一路都有人家，其中一处还停着几辆车。今天大家的步伐很慢，我有点不舒服了。于是我迈开大步朝前走，一阵风叫我到前面点菜。没想到这一点菜，点了三个多小时才点到。
首先到了前文提到的停着几辆车的地方，问，却是一个南杂店，并非饭店，几个村干部在商量着什么。从对话中可以看出，他们是知道我们在拉练的。哦，明白了——我看到过2010华声百公里毅行线路图和说明，大概这里就是华声的线路了，甚至这附近就是一个签到点，跟当地联系了，所以当地人知道。.
“什么地方有饭店？”
“那还在前面。”
继续吧。脚下的路是江堤，没有水泥硬化，高一脚低一脚，灰尘狂舞。车辆过去，卷起漫天扬尘。这样的路不知道有多少公里，估计是到了长沙与湘潭交界处之后，才有一小段水泥路，算起来这段土路不会少于10公里。
我和一阵风走在最前面。一路走，一路问饭店在何方。最后确信饭店在坪塘。
据后来的人说，他们饥肠辘辘，沿路把包里带的和路上买的食物，囫囵吞枣了。只有几岁的中国人，显然是疲惫不堪。金刚狼、新来的帅哥都背过他，蝴蝶自然免不了。
一阵风电话联系后面的人，说不吃饭了，他们吃了干粮，郁闷，枉费我们急着找饭店。算了，不吃就不吃，我和一阵风席地而坐，干脆等到最后面的人上来再说。我俩翻箱倒柜，找了食物出来吃。
中国人来了，我也抱着他走一段吧。他问我抱多远，我说一里路。后来的事实是二、三百米，奈不何了。大家好说歹说，总算把蝴蝶劝上了摩的。
原还以为蝴蝶会在坪塘点菜等我们，没想到电话一通，她已经到了猴子石大桥。这个时候，我和一阵风、无忧，当然又到了最前面，到了坪塘镇的南端，见到了一个小饭店。救命稻草，管他如何，立即抓住。老板，快点做饭！此时已经是下午三点多了。13人就餐，每人10元。蝴蝶两娘崽走了，其他6人在饭店坐等休息，没吃中饭。
没等饭吃完，无忧跟着那6个不吃饭的人先行一步。我们大约晚走5分钟。刚吃了饭，必须慢走。可是那些新来的人太慢了（据说其中有两个还是三个去年走过百公里，而且看起来年岁不轻），我和一阵风以及那个提议过江的帅哥走在前面。回头望望，不知不觉和33，似乎上了车，其他的人看不见了。眼看越来越远，那帅哥跟后面的那些人是一个单位的，只好等等，交给帅哥收队吧。我和一阵风追前面的人去了。
过坪塘镇，仍然是土路，漫天灰尘。一直追到黑石铺大桥，也没看见前面的人的影子（他们说过要经黑石铺大桥过河东）。在黑石铺大桥下，我和一阵风上了潇湘南大道，看了一下时间，好像是下午4点58分。从黑石铺大桥到猴子石大桥，我们用高速度行驶。到达猴子石大桥下面，时间指向5点17分，算来只有19分钟。感觉不对，虽然速度奇快，但似乎19分钟走不到。难道看错了起步时间？抑或29分钟吧？管他多长时间，无所谓啦。
一阵风上了猴子石大桥，他要步行到河东南郊公园搭车。我在桥下坐了三分钟，喝了水，到下午5点20分，起步沿潇湘大道风光带步行回家，用了63分钟，也就是6点23分到达橘子洲大桥下。再走回家，已是6点37分了。一天的腐败也就结束了。相逢发邀帖说，昭山之行是腐败之行。我还真没看出腐败在何处。
后来证实，无忧等想从黑石铺大桥过河的7个人，最后也是从猴子石大桥过的河，但他们落在我和一阵风的后面。他们真的腐败了，过河后吃饭、洗脚，有没有听歌我没听清楚。
本次昭山之行，里程当接近40公里。给我的感觉，前面部分是紧张、惊险、刺激，而后来过江，走河堤，却是自虐、自残。
华声今年的百公里拟从猴子石大桥西附近沿河堤到湘潭再到株洲，应该就是这条路了。只是我们今天是下行，他们将是上行。这段路显然不适合徒步，除了车辆、灰尘太多（下雨天将是泥浆）外，而且坑坑洼洼，高低不平，根本提不了速度，走起来挺费力（我的右脚第四个脚趾起了一个大血泡）。为此，我不得不提前佩服参加今年华声百公里的强驴们，提前向你们致以崇高的敬礼和亲切的问候！

附文:(转自朽木的QQ日志:
3月20日，参加群拉练，昭山行。沿湘江西岸返长沙，步行数十里，至望城坪塘乡。饥肠辘辘，却不见有歇脚之处。重型卡车穿梭如流，路面严重压损，黑尘漫天，道路两旁的民宅亦是破败不堪。同行告知，此地区原有水泥厂，后搬迁至偏远之地，但隐约可见新址大烟囱。触目惊心的画面总是浮现，无法想象当地居民何以在恶劣环境中生存，无法想象多年之后他们当中的许多罹患疾病的痛苦。可是，谁会去思考当地经济发展一系列光鲜数字背后的满目疮痍呢？谁能在意若干年后这片土地以及赖以生存的芸芸众生呢？)

3月21日挺进千龙湖(之八)

    根据群主湘江之鹰的命令，群常委一阵风、风铃吹响集结号，2010年3月21日湖湘驴友爬山群挺进望城千龙湖。D调等友邻群应声同行。

早上8点15左右，接到同事朝朝电话“怎么没看见人”。于是，紧急出门，在6路车高叶塘站见到了朝朝。
朝朝第一次参加活动，不知道武警医院门口集合地点。赶紧往集合地点赶，大家都走了。遇到蝴蝶（青衫冷蝶），“刚走，快追。我今天有事，不去了，来打个照面的。”    队伍就在前面，都乘坐903路公交车，车费3元。一辆车不够，上第二辆吧。看到队员晚晴上了第一辆车。我和朝朝上了第二辆903。参加活动的人着实多，第二辆上也有很多。一位小伙子着短套运动装，看来是强驴，沿路照了很多相（不过好像没看见发出来）。还有一位帅哥（单位女同事从合影上看出这个才是唯一的帅哥）带着两个漂亮的妹妹。还有很多不知名字的朋友。
车到终点站——望城县汽车站，都下。前面的人在等着，照了几张合影就出发。时间接近10点。出发时，我的标志物——斗笠，就被糖粒子要走了，据说她和风铃沿路当饰品把玩着。直到后来有人说起“既然玩不如退给人家遮阳”。所以，走了几公里后，风铃等着我，把斗笠还给了我。出发才走了几十米，问题来了——朝朝不见了。立即返回寻找，谢天谢地，她来了。

大部队已渐渐不见踪影，朝朝落在后面，我不敢离得太远，时停时走，不时回头看看。幸亏一阵风和阿Q在后面收队。大约离千龙湖3公里左右，后援金刚狼带着格格开车来了。一群人在车上，朝朝也上了车。

阿东的两位美女朋友恋念晴朗和潇湘雨拿出了酱板鸭，边走边吃，味道好极了，感觉一个爽字。虽然一阵风和阿Q就在后面，但没跟上来之前，我们也不管那么多了，吃完拉到。不过考虑到一阵风是领导，那个鸭头还是留给了他。他们上来后，我就把整个袋子交给了他们。呵呵，不过所剩无几了。据阿Q说，一美女的首饰被抢了，返回去了。哎，可怜的美女。

朝朝上了车，没了担心，酱板鸭下了肚，长了劲头，今天还没怎么迈大步。这下好了，紧走一段试试。于是大跨步挺进。到达湖边，大漠脱掉袜子在检查双脚。“起泡了？”“没有。”阿东以及阿东的那两个美女好像是与大漠一起的。

从望城汽车站到千龙湖14公里，其中到沩水大桥约2公里。沩水大桥所在的那条路好像是S101，通往靖港，在离靖港还有8公里处，拐左侧通千龙湖。S101这一段7公里，后面通千龙湖的是5公里。在这5公里路段，路两边都有垃圾箱，间距很短，比长沙街头的垃圾箱间距要密。路面很干净，得益于周围村民和驴友的良好素质，当然与充足的垃圾箱也有很大的关系。

待我到达湖边，前面的人陆续“现形”。看来离得并不是很远，这可能与后来的快速有关。

从望城汽车站到千龙湖，因为前面的人走得很快，我不知道究竟发生了什么故事，没有素材，不能瞎说，只是大圣抱怨说去的时候走得太慢回的时候走得太快，没人给她照相。

在千龙湖度假村大门口，队伍似乎散了，我们后到的不知道在哪里吃饭。一阵风曾电话通知前面的人找地方点菜，还提醒说不要在度假村里面吃，在外面找家小店即可。看来他们没有听进去，直奔进了度假村餐厅。抑或是相逢觉得太贵，风风火火的退出来了，大家才跟着出来。其实，就在度假村门口不远处就有一家店，看样子也还不错的。好啦，就这家咯。坐定，三桌（还有些人到别的地方去了），行者点菜。相逢口又渴了，却不见了水杯，风随提示是否在什么地方喝水后不记得带了，建议去刚才度假村的餐厅看看。想想也是，相逢拽上风铃去了。一会儿相逢回来了，手上多了一个杯子。

不好意思，辛苦人吃饭多点，三大碗下去了。菜一般般，有下饭的就行，所以饭吃得多点。结算，每人15元。

饭后，在度假村门口照了几张合影。一些人留在湖里观景。阿东也留下了，问我还玩会不，考虑到时候不早了，我赶紧往回走了。后来听阿东的父亲说，阿东带了两条鱼回去了，回家后坐到椅子上不起来，说是太累了，先前阿东的父亲并不知道阿东在暴走。

饭后即返的有不少人：我、朝朝、一阵风、阿Q、相逢、晚晴和她的帅哥学生、山女、熊熊、风铃、大圣、糖粒子、风随、行者、不知名的黄衣美女，好像还有至少四个人，不记得名字，其中一个应该是奔波，但对不上号了。大家的速度是比较快的。朝朝和黄衣美女似乎走不动了。我也有点走不动了，前一天的昭山之行太辛苦了。糖粒子拽住阿Q，不许他走快了，于是，阿Q拉住糖粒子的背包，后面黄衣美女、风铃、晚晴，一个接一个，拉着前面人的背包，就像一条绳上的蚂蚱——一串。黄衣美女口含棒棒糖，甚是舒畅。陆续，朝朝上车了，黄衣美女上车了。晚晴膝伤，与其帅哥学生上了金刚狼的后援车，阿Q只想上车，却被糖粒子死死拖住。

自从朝朝上了车，我便加速行进，当然是赶不上风铃、熊熊等的，不过落在我后面的也是有的。百公里毅行熊熊与风铃是同组，今日演练。到达沩水大桥时，在一个猪肉摊前，大家等了一会。后面的人迟迟没有露面，一阵风觉得还是等等，会过面后再继续的继续，不继续的去往望城汽车站乘车回家。山女等不耐烦了，先行开拔。据鸟语花说，山女是强驴，今日一见，果然如此。也不知道山女后来究竟是到汽车站乘车还是继续徒步回家的。过了沩水大桥，我和相逢、风随是决定要去汽车站乘车的，糖粒子也不想走了，可是阿Q不准，理由是前面糖粒子拖住了阿Q，现在阿Q就拖住糖粒子不放，风随与阿Q相争糖粒子，风铃帮着阿Q拖。糖粒子和风随不是阿Q和风铃的对手，可怜的糖粒子就这样被绑架了。风铃和阿Q架住糖粒子跟着一阵风和熊熊继续徒步回长沙。据一阵风后来说，他们一直走到了金星大道和雷锋大道的交汇处，并且追上了大圣和敲门。由此观之，大圣、敲门也都是强人。到杜鹃路口，一阵风下车再徒步过北大桥、国防科大、四方坪、丝茅冲，到家是8点50了，当日徒步距离差不多50公里。

我和相逢、风随（我也是在从沩水大桥到望城汽车站这段路上才知道这美女就是风随树逝的）上了903路公交车。在市政府南，风随下了车，想换乘直接过北大桥的车。在我和相逢到达高叶塘汽车站时，可怜的风随给相逢打电话，又步行了两站路，还是没上到车，而且东西在相逢的包里。我和相逢下车，都是螃蟹走路——横行霸道。我下车后回家，到家是6点半。相逢下车后等风随，据说后来他们俩一起吃了饭还逛街了——真有干劲，吾不如也。她们二位也是前一天自虐昭山的成员之一。
总的来说，拉练活动是圆满的，达到了锻炼队伍的目的。

3月27日省人防办至大托铺徒步80里(之九)

     三月二十七日要到大托铺时代阳光大道附近办事，正好徒步训练。

早上7点半送儿子乘上公交车去上学，便独自从省人防办东公交站出发，走枫林一路东进到枫林宾馆转麓山南路，到岳麓山北大门转新民路，沿潇湘大道南行上猴子石大桥过河，走南二环高架桥下，到浦沅折向芙蓉大道南行，过省政府东门，直达桂花坪时代阳光大道附近。据单位同事开车测算，距离19.6公里（由于有些地方需要转弯，估计20公里差不多）。上午10点20分，到达终点。上QQ，糖粒子在线，请其计算一下时速，硬是没算出来。办完事，中餐，下午1点10分，沿原路返回，到家是下午4点。往返80里，历时5小时40分钟。一阵风估计时速7公里以上，我说不可能。然而，计算后发现竟真有7公里。真的不可思议。那天我和一阵风从黑石铺大桥下走到猴子石大桥下，速度要快得多，这样说来，那天那段的时速不会低于8公里。

3月28日环游湘江风光带(之十)

    三月二十八日，环湘江徒步。路线：河东沿江风光带风帆广场北行上湘江北大桥过河西，沿潇湘大道折向南行，穿橘子洲大桥，到猴子石大桥回到河东，然后沿湘江风光带北行至杜甫江阁，共进午餐——石锅鱼，饭后继续北上，上橘子洲大桥到橘子洲拉练。

奉群主湘江之鹰之命，一阵风通知参加今年百公里毅行的队员都要参加拉练。作为队长的我，立即通知队员绿光、翻版人生和梦。梦说，上午要开会，中餐时赶到。绿光和翻版人生铁定参加。太好了，一来队伍磨合一下，二来互相认识一下，尤其是我想欣赏欣赏我的美女队友。
      7点25分从省人防办东出发，过橘子洲大桥北上，到达集合地点风帆广场。到了一些人，熟悉的面孔：一阵风、风铃、晚晴、秋叶、蝴蝶（青衫冷蝶），以前认识的和本次认识的大圣、相逢、糖粒子、阿Q、红莲、山女、hubangnan、潇湘飞子、QQ山、无忧、等待、大海、恋念晴朗、潇湘雨、至尊宝、我的美女队友翻版人生、彩衣等也陆续来到。领导一般是最后才出场，8点39拍到了群主湘江。还没按例照合影，糖粒子实在是等不及了，硬拉着风铃提前走了。

我的另一美女队员绿光在我们合影的时候，急电“赶不到了”，“到河西等吧”。

几张合影后，大约8点45分左右大家出发了。今天的拉练还有摄像的，后来才知道是电视台的，但似乎没看见电视台的标志。本人因穿戴特别（戴着斗笠），受到注目，刚一起步，即遭摄影记者采访，我实事求是地回答了关于斗笠的问题。斗笠的好处主要是雨天挡雨晴天遮阳，范围比较宽，头部、颈部甚至肩部，都在保护范围之内。打伞需要一只手撑着，风大了还会撑不住，太阳帽不能在雨天使用，戴太阳帽同时需要太阳镜，对戴眼镜者不便。这种斗笠不好之处是显得土气，在不用的时候占地方。记者问这种斗笠哪里才有，推介一下：此式样斗笠可能很多地方有，但我最喜欢的还是湖南邵阳县五峰铺镇出产的斗笠。小时候我也编织过这种斗笠，好像能赚几分钱一个。编织后卖给供销社的土产公司，他们加工后再卖给我们下地干活的人，当然国家干部下乡蹲点时也戴这种斗笠。

我和我的美女队友翻版人生跟着队伍继续前行，hubangnan等也在后面。过湘江北大桥，走人行道，偶尔有单车骑过。由于道路狭窄，最主要的还是因为至尊宝堵塞交通（跟一位美女优哉游哉地谈着什么）。其实，我们并不想听他们的悄悄话，也不想充当电灯泡。赶快越过去。

下得桥来，上潇湘大道南行。致电我的另一美女队友绿光，未接听。9点27分，我过裕湘纱厂。估计此处现在是一处旅游景点了，维修了，显得很漂亮。此时，至尊宝也已经甩掉了那个靓妹，与一阵风收队上来了。潇湘大道着实是风光带，沿途花团锦簇，樱花开得很漂亮。

翻版说“我们走快点好吗？”我当然求之不得，正好考验一下美女的速度。于是加速，很快超越了一些人，越过了红莲、秋叶、大白兔、北海、恋念晴朗、潇湘雨、秋桐等。彩衣与她的同事（也是一个美女）手牵着手，并肩而行。记得2月7日我第一次参加集体拉练活动，在上岳麓山时，看见晚晴和她的姐姐秋叶是手牵着手走的，还有就是2月27日徒步茶亭水库，一对夫妻也是手牵着手走的。今日彩衣与另一美女手牵着手走，而且一直不分开，到底是什么关系，我当然不知道啦。据她自己说是同事。

对了，梦紫蝶也在后面，她为大家照了很多相。QQ山后来曾与她对照了一张相，但相片上两个人的面部前都是相机。我这个时候抓拍了一张梦紫蝶（这是她今天唯一的一张相片，甚为珍重，后来问我要了原片），又是一个大大的美女——真不明白，群里美女众多，可无帅哥趋之若鹜。正如行者所说，阴盛阳衰。梦紫蝶既要照相，又要徒步追赶队伍，很是辛苦。气温较高，香汗淋漓，在到达猴子石大桥时，梦紫蝶把膝盖以下的裤管裁掉了——拉链式的。
      10点15分我到达桃子湖路口。接到了队友绿光的电话，说到了阜埠河路口。“就在那等着，我们马上就到。”摄像机架在那里，风铃在说着什么，手舞但没足蹈。她说完了，我被抓住了，要我也说几句百公里的意义和完成今年百公里的信心。对于完成百公里，我充满信心。我想，只要出发了，就没有什么理由完不成百公里。我为什么要参加百公里活动，我是考虑过的，所以信口说来（绝非信口开河）。我也手舞但没足蹈。参加百公里训练和百公里毅行，我总结出四句话16个字：充实生活、锻炼意志、强健身体、融入社会。以前在八小时以外，没什么事可干，无非是看电视、上网聊天玩游戏等，天天如此，其实毫无意趣，生活很无聊。自从参加了百公里训练活动，感觉生活充实多了，有时候还想写点什么，更感到时间不够用。无论是百公里毅行和平时的拉练活动，没有坚强的意志是完不成的，或者说是坚持不了的。所以说参加百公里可以锻炼意志。强健身体就不用多说了，就我而言，以前爬上三楼就腿酸气喘，现在上九楼（单位只有九层楼）也没问题，以前站立三五分钟就感觉腰酸背痛，现在站半小时也没问题，徒步时几个小时不停不坐一直行走也没问题。百公里需要展现团队合作精神，不欣赏特立独行，所以要融入到集体当中，要与队友密切合作。融入到这个圈子，就会快乐无比。

在快到达阜埠河路口时，见一紫衣美女，掏出手机准备打电话。我虽然想了一下：莫非绿光。但想到离阜埠河路口还有数十米，再说不认识不能随便跟美女打招呼，所以越过去了。才走几步，一阵风大喊“汉博尔”，回头，紫衣美女果是绿光。后来想想，其实上前问问也不至于当流氓抓。

介绍翻版人生给绿光认识，四个队员三缺一梦。

在堤上走，朝堤下看。见到糖粒子抱着金刚狼的小狗——格格。自出发前就没见过她，满以为她先去店子里点菜了，却还在此处。

队伍急速前行。前面遇到江岸的油菜花和数百人放风筝的小孩和大人。自然是要照些相片的。紫衣和她的同事、晚晴、荷叶（不记得是不是这个名字了）、无忧等，都咔嚓了很多。四个美女——四人帮，借用我的斗笠和爬山群群旗照了很多相。四人帮后来也因此加入到了爬山群。相照完了，可我的美女队友不见了，我本来是不跑的，今天为了追美女，不跑不行了。当然这一带有人在晒鸭毛，臭气熏天，这也是我要快跑的次要原因。直到过了猴子石大桥，在桥上与她们打了招呼等着我，才在桥下追上她们。

继续沿湘江大道北行。虽然还有梦未到，但我的队伍基本齐整了。演练快速行进，验证队员能力。一直到杜甫江阁，都是快速行进，三人不离不弃，琴瑟和谐。满意，十分满意，谢谢风哥，本队组建成功。在我们快速行进中，前面一直有大圣，如果说我们队是强队，则大圣必是强驴。大圣不喜欢别人给她照相，但又抱怨说走得慢冇人照相走得快也冇人照相。女人心海底针，弄不明白。幸亏我的美女队友翻版和绿光明月照千里。

中餐，石锅鱼，群主湘江点菜，一大锅鱼，还有很多菜，每人31元，饮料是QQ山赞助的，四桌。31元，感觉腐败了点，由于“吵棚王”相逢的发起，后来在QQ群里，湘江遭到了前所未有的“愤怒声讨”。湘江是百口莫辩。现在这社会，当领导不容易的。吃中饭时，“腐败分子”游魂（蓝月）穿着高跟鞋来吃饭来了。进到饭店，鸟语花露面，但看得出来下午是要徒步的，与游魂天壤之别。打电话问梦来不，梦说有事来不了了，遗憾。

饭后，群领导一个个走私去哒，把领队的任务交给了我，继续徒步橘子洲。走第一圈橘子洲头的是16人，鸟语花、山女、晚晴、阿Q、糖粒子、至尊宝、相逢、无忧、饼干、北海、尘埃、蝴蝶（青衫冷蝶）、潇湘飞子、风铃、源野（我想应该是这个名字）和我。走完第一圈后，大家计算里程，需要再走橘子洲尾才能达到40公里。于是决定走橘子洲尾。北海脚起泡了，尘埃跟北海是同事抑或熟人，他还要赶到衡阳去，所以他们两人不走洲尾了。14人队伍穿过橘子洲大桥下，没多远，见前面施工，尘土飞扬。于是，决定掉头再走洲头。潇湘飞子说有事要先走。糖粒子可能是因为各方面的原因，大起大落，以及不便明说的原因等，也上桥回去了。看她那样子，我还真有点担心她在路上晕倒，交待两句，我追队伍去了。回家后上网，发现糖粒子在线，谢天谢地，没晕倒。
      10人队伍是从下面的道上走的，饼干觉得上面的路平整些，坚持走上面，她走得慢些，我只好上来陪饼干。陪饼干走路很轻松的，虽然饼干去年完成了百公里，但她的速度并不快。我同意不要速度太快，但她这个速度实在不能让我容忍。可是，没办法，收队就得这样。不过，饼干是美女，也很可爱，尤其是今日杠群旗的拽味的样子，更是让人喜欢。而且，我第一次参加群活动，也就是2月7日那次，是饼干告诉我参加那次活动的人的网名。因此，陪饼干，我愿意。到了下午5点10分，我和饼干才上到橘子洲大桥，各奔东西。看她那精神，比糖粒子走时，我放心些，只嘱咐一句注意安全即可。

湘江因为点了31块钱的饭菜，遭到声讨，我因为收队未能与她们会面，也遭到怀疑，以为我和糖粒子、饼干走私去了。哎，当领导难，我当一回收队的咋也这么难呢？！

我今日的里程计算：上午拉练（风帆广场到杜甫江阁）22公里（湘江骑车打了表的），下午橘子洲头两圈14公里，从杜甫江阁到橘子洲上以及走橘子洲尾的那一段算3公里，我早上从省人防办东到风帆广场估计5.5公里，拉练结束后从橘子洲回到省人防办东计2.5公里，加起来就是47公里，等于今年湖湘百公里毅行第二天的里程。

4月5日横冲直闯岳麓山(十一)

    今日，2010年4月5日，清明节。天气晴好。
   上午起得较晚，早餐后开始拟订《2010湖湘百公里毅行活动湖湘驴友爬山群第十四队议程安排及注意事项》，同时查阅有关资料并在群里交流。群主湘江召集下午骑行上岳麓山，未引起本人注意（本人非骑行族）。中餐后再上QQ，蝴蝶（青衫冷蝶）在群里提议放风筝，我对放风筝没有兴趣。又见糖粒子说爬上岳麓山，我想也是，这么好的天气不出去走走，对不住老天爷（果不其然，旁晚时分下大雨了，明天是周二，估计晚上的例行爬山活动无法进行）。于是准备横冲直闯岳麓山，糖粒子、相逢、养猪专业户等决定从岳麓山北大门大路上山，我只好独闯天下。

下午1点35分，从省人防办东出发，达党校后登山，到达山顶是2点16分。稍事休息，继续出发。沿岳麓山脊大路下山，直走到岳麓山南大门，赏爱晚亭前小池波光粼粼，道是游人喂食，金鱼翻滚所致。穿过爱晚亭亭子，走侧面清风泉附近石级路上山。清明时节，沿途默祭凭吊革命先驱、仁人志士，如陈天华、姚宏业、禹之漠、黄兴。今年的百公里毅行将要经过黄兴的家乡长沙县黄兴镇，凭吊黄兴更是理所当然。从黄兴墓出鸟语林门口，走石级路下山，过地质学家丁文江墓，再下就不是石级路了，是“走的人多了就成了路”那种路。下到中南大学，找到中南大学另一条上山的路——2月7日爬山群活动从该条路下山，开始今日第三次登山。几名男女学生时前时后，但最终还是我最先到达万景园大石块处。4点过了，在快到达山顶古炮台下山口处，电糖粒子在何处，回说已经下山。再走几步，遇到风铃和鸟语花骑车下山，寒暄了几句。在古炮台下山口处，我在犹豫，是走大路从岳麓山北大门出，还是从古炮台下山呢？选择从古炮台下山，可是很辛苦，真的体会到了上山容易下山难了。不过，见到了QQ山等在煮茶。喝了两杯，不错，神清气爽。下得山来，走回到家，正好5点。总计时三个半小时。

今天下午从不同路径上下岳麓山，连续进行，感觉在横冲直闯，所以用了这个标题。岳麓山比我家乡的高霞山要矮得多，家乡的高霞山我是不可能横冲直闯的，除了没有路径外，太高太陡也是原因之一——当然没有泰山高大。山不在高有仙则灵。高霞山再高也无名。岳麓山集道、佛、儒于一身，是毛主席指点江山的地方，有很多革命先驱、仁人志士的墓地，再加之它生于省会城市，且周边并无大山，不出名才怪。
   今日训练强度不能说小，但也不是太大。时间只有三个半小时，路程肯定不远啦，不过出汗是最多的一次。总体感觉还算不错，除了从中南大学上山的那段感觉有点累外，其他路段尚可。4月17日是正式毅行的日子，已经近在眼前了，自此已不能再高强度训练了，今日这样的强度估计是毅行前最后一次。(汉博尔)

垂帘听歌

沙发。。。。

饼干

板登！！！

灰姑

呵呵，很不错啊。

汉博尔就是今天徒步走的那个斗笠男。

汉博尔的那个百公里毅行日志（一），写得更感人。

拿出来共享吧。

灰姑

汉博尔

灰姑

汉博尔的百公里拉练

灰姑

戴着斗笠，汉博尔大步迈向百公里。

AK9

maliu18这个活动好

一阵风

通过这次活动，让楼主对了自己的体能作出了客观的评价，不错，走百公里是没问题了，相信你这个队长会招到好队友的，百公里路上看你们的了！

阳大哥

戴上好点的护踝、护膝会要好些！