【元月10日】暖冬去哪儿？和白雪亲密约会！[浏阳]

旅途户外俱乐部

“瑞翔冰雪世界”座落于长沙浏阳市沙市镇美丽的赤马湖畔,是由浏阳市瑞翔体育场馆管理有限公司投资兴建的一家集室内滑雪馆、会议度假酒店、运动休闲中心于一体的大型综合性高档运动、商务、休闲场所。赤马湖室内滑雪馆建筑面积近1.5万平米，包括单板、双板、戏雪等多项娱乐运动。初级道长200米，宽60米，平均坡度13%，中高级道长260米，宽30米，平均坡度22%，引进了国际先进拖引设备“魔毯”，使滑雪爱好者在保证安全、便捷的情况下，充分体验滑雪的魅力。                     

【报名咨询】

活动联系人：Tim无为         TEL：13607490167   QQ：123902269

            阿小舟           TEL：18684696650   QQ：282923676

            伊丽莎白SAMA   TEL：18173110550   QQ：8368332

QQ活动群：5900435 (敲门请打：旅途户外)

微信公众号帐号：Lthw2013 (旅途户外俱乐部)

【行程计划】

　　早上8：30劳动路贺龙体育馆南门（和一酒店对面）集合，8:45分准时乘车前往瑞翔冰雪世界滑雪馆（车程约2小时），抵达后，稍作休息，瑞翔滑雪场餐厅用中餐后，之后前往瑞翔滑雪场办理入场手续及热身运动和观看滑雪教学视频后，进入滑雪场体验惊险刺激的滑雪（约2小时），滑雪运动大量体力消耗之后，温暖舒适的休息大厅可以让参加活动的朋友在体力恢复的同时，透过玻璃墙观赏雪道上掀起的阵阵白色旋风。15点左右滑雪结束，乘车返回长沙集合地点，结束愉快的滑雪之旅！！

【活动费用】

179元/人（3岁以上到1.5米以下129元，以上同大人价格）

费用包含:

1、门票：浏阳瑞翔滑雪2小时门票（滑雪门票258）；

2、用餐：正宗浏阳土菜；

3、交通：全程空调旅游车，确保每人一座；

4、滑雪服30元、换衣柜子10元、优秀领队、旅行社责任险、或有1个其他免费旅游景点。

费用未含：

1、滑雪时间为二小时，需要交纳押金100元，超时为1分钟3元，退场时返还；

2、滑雪需要带手套，没有自带手套的需要现付10元购买一双；

【滑雪流程】

(入场)营业大厅收银前台办理消费一卡通；

①一楼雪服区刷卡租赁雪服、更衣柜（领雪服及更衣柜钥匙）；

②一楼更衣室更换滑雪服（先雪裤后雪衣）换穿拖鞋出来；

③一楼雪鞋区刷卡租赁滑雪鞋；

④换好滑雪鞋；

⑤一楼雪板区刷卡租赁滑雪板计时开始；

(进场) 开始滑雪（聘请滑雪教练）2小时(出场)；

⑥一楼雪板区刷卡归还滑雪板计时结束；

⑦换下滑雪鞋；

⑧一楼雪鞋区刷卡归还滑雪鞋；

⑨一楼更衣室换穿自己的服装、鞋子；

⑩一楼雪服区刷卡归还雪服、更衣柜钥匙（注意不要遗落物品）。

【报名截止时间】

本期的截止时间为2014年元月6日18：00。

【参与方式】出发前只需预交活动费用179元，交费即报名成功。

1、报名以定金到帐为唯一标准，不以任何形式为任何个人或团队预留位置。

2、因为要提前定好接送车和门票，如果在出发前1天临时不能参加的，活动费用恕不退还（可找人替代）。

【网银转账帐号】

支付宝：chenhaidj@163.com  陈海

交通银行：6222 6006 4001 0505 213  陈海  开户行：长沙市人民东路支行

建设银行：6217 0029 2011 2130 779  陈海  开户行：井湾子支行

农业银行：6228 4810 9851 9412 772  陈海  开户行：雨花区支行

工商银行：6222 0219 0102 2898 579  陈海  开户行：东塘支行红星分理区

中国银行：6013 8275 0000 3647 150  陈海  开户行：松桂园支行

【温馨提示】

1、凡有心脏病、高血压、恐高症等疾病的患者不能参加滑雪运动 ；

2、注意防冻，手部、脚部、耳朵等部位应选用保温效果较好的羊绒或其他制品进行保温

选择颜色鲜艳的衣服，与雪面反差较大，便于辨认，避免相撞 ；

3、租赁雪具时，选择与自己身高同等的雪板，固定器强度适中或中下为宜；

4、根据自己的水平选择合适的滑雪道，循序渐进，最好能请一名滑雪教练进行指导 ；

5、应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向，这一点对初学者尤其重要 ；

6、在滑雪之前，进行准备活动，让全身的关节有个增温的过程，可防止在滑行中扭伤 ；

7、滑雪时不要打闹，宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的 ；

8、不要戴隐形眼镜滑雪，尽量配戴有边框的树酯镜片眼镜，它在受到撞击后不易碎裂；

【注意事项】

1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量。

2、在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。

3、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲。

4、请尽量穿戴专业滑雪服，避免活动不便带来的运动伤害。

5、进行滑雪运动时最好涂防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。

6、进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和冻伤。

7、未穿雪鞋禁止进入雪道。

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