为（郴州骡马古道45公里活动）作准备，徒步拉练约伴[长沙市]

一阵风

为备战郴州骡马古道45公里活动，在听取大家意见的基础上，决定先期组织大家进行几次拉练（当然自己也可以加强锻炼），拉练时大家可以相互认识，便于自由组队，也可以根据拉练时的体能安排组队
。
2012.9.8（周六）早上八点（和郴州比赛的开始时间一致）在南郊公园大门口集合，过猴子石桥，沿潇湘大道往北：

南郊公园——过猴子石大桥（2km）——沿湘江河堤北行——牌楼路口（6.5km）——湖大东方红广场（7.5公里）——岳麓山顶（10.8公里）——岳麓山东门（四医院）（13.7km）——橘子洲头（19km）——望月湖（24.3km）——银盆岭大桥西桥下（26.7km）——三叉矶大桥西桥下（32.2km）——月亮岛入口桥（36km）——金星大道与普瑞大道交汇处公交站（38km）。
（线路由汉博尔提供，谢谢汉哥）
也可以直接沿潇湘大道到月亮岛，再返回，到时候听大家意见。
联系人：一阵风13607434529    兆子13317484678

9.1日（周六）、9.2日（周日）、8日（周六）、9日（周日），四天（我先搞一天），大家可上午八点出发（与郴州比赛时间相同），实战演习，所以自由行、不等不靠（没人收队，也没人指路），自由发挥，可任意时间、地点出发、结束，自带饮水，自带路餐、做好防晒，请注意安全，注意沿途卫生，不要乱丢垃圾，也不要自残。
（要报名郴州活动的朋友，到时填表交钱，暂收200元/人，上车补200元，活动AA制，详见郴州活动帖子）


其他有关注意事项等按惯例。


请有意参加郴州45公里徒步比赛的朋友，特别是牛人们积极参加。

汉哥

我估计会至少参加一次，但不一定在南郊公园等。路上见。

齐云

这活动要顶，至少参加一次，怎么每次都走一样的路线哦

阿奔

这个要的，看能跑多久，能走多久，心里有底

阿奔

不认得路，要跟得领导走才行

青衫冷蝶

精神支持吧

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{:soso__5663373028670280397_3:}支持风哥搞四次，我有空骑车跟

769406069

星期天晚上搞好些，因为星期一我上午可以休息，{:soso_e120:}

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好活动 顶起 支持风哥