一路风雨一路歌——记湖南2008百公里毅行【湘北初哥】

百公里

一路风雨一路歌——记湖南2008百公里毅行

N566次凌晨3点抵达湘北山城石门，两天两夜的长沙行，毫无倦意。几小时前结束的毅行，初哥和株洲好友阳友军、在长的石门老乡沿途一幕幕的场景还在脑海闪回。打铁趁热，莫让时间淡去难得的记忆，赶快写下这100公里的点点滴滴。

报名太迟，来前和友军越好跑步的。临时有老乡相邀，决定当回队长率队徒步完成。

1-10Km(07:22--08:50)初始期--长蛇一字阵用时1小时28分。

开始人太多，采取跟随战术。蓝洲率身着统一暗红色战衣的华声1、2队颜色醒目，目标大，好跟。大家走得很快，不过10分钟后阳友军就开始跑步前行了，他参加百公里也是为了本月19号的大连马拉松热身

同期到达首个签到点的毅行队员太多，大家挤成一团在等待盖章，是否前面的桌桌应该多个把？



11-20Km（9:00--12:20)兴奋期--飚歌大赛用时3小时20分。

等待签到后继续前行。经一集市后小贩急忙打包收拾，渐渐雨点隐现。10:11，雨丝突然成线，幸亏老乡双份准备。初哥因为要背包，所以穿雨衣。过花卉大市场，越下越大。

前面是四人学生行，歌唱不停，当然也有初哥的份。彼停我接，彼和我应，不亦悦乎！好多新歌初哥对不来，但是“雨”字的歌你们记得少吧，至少娃娃的《大雨》没有听过罗。不过初哥只会把Alan的“风雨的街头，招牌能够挂多久；爱过的老歌，你能记得的有几首”完整唱完，校长哈哈哈

这一段走得好不刺激，一路歌声不停。“他说风雨中这点痛算什么... ...”

21-30Km(12:45--15:10)平稳期--状态上升用时1小时25分钟。

前面为何走得咯慢，和老乡非常奇怪，她感觉下雨走路不慢那，还蛮有劲的？决定加快速度，当然是默默前行。结果飞快

其实前面第2个签到点时雨已停，蓝洲他们正在旁边餐馆里排排坐呢。那第2个点也幸运，有多余的椅子，100公里全程唯一一次在签到点坐着补充了食物和水

31-40Km(15:35-16:00)消化期--走的太快用时1小时25分钟

和前面走得一模一样，因想在晚上7点前赶到第6签到，而且群里朋友短信关注几多，还是急速往前。

41-50Km(16:10--18:1O)还债期--疲劳呈现用时2小时。

这一段老乡走得很崩溃，差点放弃。途中在一农家好不容易休息20分钟，加上初哥的耐心，终于缓解压力，得以继续共同前进。签到后初哥全程唯一一次用到了活络油，左膝伸不太直，毕竟前两段走得太快了。老乡更是严重，左脚4个血泡，右脚3个。前两段实在是走得太快，结果这次得以还债，幸亏93斤体重小小的老乡思想斗争过关，她是好样的。

51-58Km（18:11-19:30)恢复期--有所好转用时1小时20分钟

万幸，这8Km很平静，没有上段令老乡郁闷的一弯接一弯。到市区了，步行速度稳定。反光带好像车灯照不明显。

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第一天的花絮：
阳友军16:48传来消息，第6个跑到中南林学院。据他说10Km刚出天际岭隧道没看到（清）路牌，是笔直往前跑的（哪条路）？，跑了20多分钟（5Km的跑程）没看到花卉大市场，问了一个摩的司机才知道跑错了，这样来回起码多跑10Km。

老乡的脚在50Km签到点时左4右3共共7个血泡，60Km签到后右小指又1个。哈哈。

寄存的失误：
初哥因为出门跑马拉松有些许经验，从自个医院带了2瓶10%的葡萄糖注射液和1瓶500ml/4.5g的氯化钠注射液，而且是全部放在双肩包里背着的；包里除了三袋面包、1袋馒头、若干巧克力、零食还有每10Km的5个苹果。嗨，其实3瓶注射液完全可以寄存，等60Km走完后再喝不迟。

第2个10Km不久大雨，双星跑鞋完全进水，其实知道换WSJ可以吸水。嗨，一是觉得反正雨还在下；二是碍于面子居然就这样湿淋淋的走过了4、50Km。其实也因为把备用袜子放在备用衣里，结果和帐篷一起寄存了。在长沙还不觉得，今早就发现双脚底全被泡白，真是不把双脚当人看。

第一天总结：
累计花费12个钟头完成60Km。主要在于11--20Km这段水泥上坡雨大积水，严重影响速度，以至超计划1小时。

初哥是完全按照马拉松的分段来安排这6个10Km的，这里需要大书特书的是：唯一女性队员能保持跟上就是极大的成功！（初哥太严厉了，在此表示深深的歉意）

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腾讯网报道了阳有军的故事：阳有军走错了路，多跑了8公里后仍然第二个到达终点（非友军）
http://news.qq.com/a/20080414/002043_2.htm

阳有军：在“奔跑”中毅然前行！

他是一个大学生版的“阿甘”！为了一个追求，他辗转上海、北京、郑州，厦门……只是为了他心底认为最神圣的运动——马拉松。 第一次，07年5月6日，在郑州，他在40公里处晕倒，被救护车送到医院打了8瓶点滴才醒过来。第二次在北京国际马拉松大赛中，他以3小时25分25秒跑完全程，是第746个冲到终点的选手。然后是上海、厦门，他一路跑来，不知疲倦。他告诉我们，三天后，他将启程赴辽宁大连参加在那里举行的马拉松。

阳有军，湖北襄樊人，株州工学院印刷02班学生，这个看起来很瘦弱的孩子，有着和他的身材不相符的坚强意志。在终点签到处的餐馆旁，我们本来是要“赶”他走的，因为他趴在我们准备吃饭的包厢里睡着了。可是当他抬起头来，我认出他来，他就是那个因为走错了道，最后多跑了八公里，仍然第二个到达终点的小孩子。看着他黑黑的眼圈，憔悴的神情，我们热情地留他一起和我们吃饭。他告诉我们，很快他就要到深圳工作了，眼里满是喜悦和坚定。我问他以后还会参加这样的活动么？他说，只要条件许可，单位允许他请假，他会一直跑下去。

他是个谦虚知礼，淳朴善良的孩子，和我同行的“猫猫”说他是淳朴得让人心痛的那种。但我却看到了一些另外的东西，那就是从他坚定的眼神里看到的——“生命的奔跑”！

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第二天：
　　59--68Km（7:15--8:50）：我的地盘谁做主
　　老乡很早就在林学院门口签到等候。初哥昨晚和有军在校内篮球馆内扎营，整个室内篮球场420平方米全部被毅行队员帐篷铺满。

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第二天：

　　59--68Km（7:15--8:50）：我的地盘谁做主

　　同伴很早就在林学院门口签到等候。初哥昨晚和有军在校内篮球馆内扎营，整个室内篮球场420平方米全部被毅行队员帐篷铺满。大家伙儿是睡得热火朝天。嘿，早上还有MM怎么喊不醒呢

　　因收拾和寄存耽误了一点时间，迟至到了7点12才签到出发。据有军说昨天遇上了第一名李爹的儿子，他也是毅行队员，并告诉他自己是跑马拉松的。问过签到处义工，原来李爹早在6点多就出发跑远了。有军笑笑没关系：没关系，我年轻，可以去赶

　　对啊，这是你的地盘啊，在株洲读了4年大学，今天不会迷路了吧！

　　初哥刚出来领了A3的地图，知道要在什么林校家具厂转弯。前面有小小“丫”字路口，左边一个路标指引，想都没想直接往前走，后面还跟了一队人马。走了老半天的围墙路，不像有什么家具厂的样子啊。这时前方又有岔路了，没有任何指示！不会吧，只好停下等那4个学生摸样的同学过来。听明白初哥意思后，4个人都是自嘲：还是自己的学校啊！原来都是株洲林学院的学生，在自己的地盘上都会走错？哎，都是初哥惹的祸，可恨！

　　那刚出门的路牌指引的是左转，不是向前。嗨，要是在那个“丫”字口的正面加一个牌就好了。还好只浪费了20分钟吧。

　　没多远就开始下雨，开始上坡。换过备用袜子，鞋子和鞋垫都还没干，同伴发明的袜套塑料袋隔离，想不到起了大作用。

　　这样的山路还能行车，刚好两个轮子宽

　　越来越陡了，义工车不可能上去

　　这段1路程后面将近4.3公里的泥泞小路，那些路旁宁静的农舍、悠闲的鸭鹅，还有浓烈的绿色，一眼望不到头。

　　特别感谢这位不知名Bickel车队的朋友，泥路骑不快，和初哥相随同行，有意思吗？

　　好事多磨，同伴的数码相机没电了，和这位车友手机留念

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第2天第2段：

69—81.5Km（9:50--12:45）昨日重现

　　 13.5公里用时2小时55分。在雨中走的不算慢

　　原来前面的崎岖路口只是假象，翻上来就赫然开朗。宽阔的街道，漂亮的厂房，似曾相似。好像国内的工业开发园都一样，布局相像、全豆腐块模式、特大的院落、电动式大门、宽阔的草坪，株洲的工业区媲美上海

　　原来两个巨大的广告牌在这里，要迂回2公里的老路。那个标志是整个百公里有狗狗狂叫的地方　　

　　原来这就是论坛中特意标志的小铺头：沙仙商店。昨天怎么没发现，或许就根本没注意。这也是同伴差点濒临绝望的地方

　　 原来大雨大雨不停的下，那是为了不让我们逃避，不让我们放弃

　　原来今天可以在论坛上找到的PP全部发生在这一段，那些唱不完的歌声，经过初哥身旁的毅行者，你们还记得吗　　补充一张昨天同伴在快到50公里前的民舍前PP，感谢咖啡虫。右下角红砖就是民居院落，刚刚在这里休息了20分钟。在初哥变着方式的鼓励中缓缓站起，继续冒雨前行...

【说明：原帖中楼主的照片均引用自网易博客，图片链接已经过期，无法显示，故在本帖中无法发布。】

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这段13.5公里山路好像还没有昨天的10-20公里长，只是10点多通过高速公路双洞隧道时，雨越下越大。12点石燕湖传来好消息，阳有军已经跑到，第2名。恭喜有军，顺利为19号的大连马拉松热身

在先前第1段路69公里签到处（全程第7）我和同伴是第227个签到，盖章后没有耽误一分钟，即刻上路。这时体力充沛，葡萄糖和氯化钠注射液全部补充完毕，背包基本就是面包、巧克力等食物了，轻装上阵。

81.5--90km（12:51—14:11）逆行的风景

雨停了，运动外套早已湿透，拿在手中，又减轻身上负担，决定加大强度：倒走。雨后空气特别的清新，不是说这一段是百公里最漂亮的地方吗？果真如此。

这是一段有漫长上下坡的水泥路，被雨水冲刷的特别干净。状态奇佳，不过倒走就不能只看前路和地下，眼睛必须向两边张望。左看右看，怎么也看不过来，原来行走不仅仅是靠双脚，还需要睁大双眼“看”的。山林起伏，葱翠的观赏树木一一掠过，大饱眼福。体会大自然，体会“旅途的美丽”。

一路行来，很少田地。长、株、潭的农家，走在了经济大潮的前面。观赏作物的种植，收获远比初哥所在的湘西北山区强盛。这些无数的园林、无数的花木、无数的人工草皮，想必投入和产出都是高额的。

走得很快，感觉倒走比正走刺激，不由自主会逐步加速，同伴都有点跟不上。还发现倒着走一重大好处：不用跑步左膝就可伸直了。初哥本来计划这次百公里跑步前进的，可是临行前一晚组了队，既然有了队伍当然要为团队着想，不能只顾匹夫之勇单独行动。这段没多久发觉左脚很紧，膝盖伸不太直，要脚腾空（跑起来）才会舒服。现在好了，倒着走一下解决了难题，左腿收发自如。运用的关节部位反向活动，很舒服很轻松。

不过差点翻了车，有一路的毅行者记得吧：初哥差点翻到水沟里去。哈哈，倒着越来越快的时候，过了个石板桥突然踩空。好在初哥一个360度转身，还好抓住了路边一颗小树，没掉进水沟，只是在泥土里擦身而过。对不起了，连根被拔起的小树，不是故意的！还好旁边的村民又把小时栽了进去。路过的几位毅行朋友，初哥的身手还算敏捷洒。

以前参加马拉松时，30公里后不时发现有人到着跑，这下明白了，原来有个缓冲啊。决定下次跑马遇鬼门关时尝试下，当然专业运动员对此肯定不屑一顾。

这一路倒走超人无数，第227名不是初哥的目标。不过怎么老没望到蓝洲率领的华声ZC2队？

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91-100Km（14:20--16:16）风雨之中站得最高

　　最后1个10Km。这时同伴树兜脸色已经苍白，明显看得出来她的的呼吸不稳、心跳加快、肌肉发酸发胀，真的很不忍心。

　　马上要上山了，硬着头皮不停的对她说话，分散她想休息的心思；不停的唱歌，虽然大部分只记得一句；不停的跟她打气；不停的说着快了快了。

　　山路很陡，左边悬空，雨丝不断，云雾缭绕。用赶超的速度爬山，害苦了同伴。有的毅行者很慢很慢；有的要手扶膝盖借力才能抬腿；有的实在没有力气，靠在右边的山坡休息。我们却像急行军，腾云驾雾。

一遍又一遍。哈哈，初哥可不是狼喔。只是用来缓解心中的压力，太兴奋了。刚超过了常德田园户外队的高个子，他的装备、他的德语，还有几乎每段路都会遇上并招呼过。眼神流露如此形态的疲惫，可见这爬山阶梯的难度之大。

　　爬在山顶，遥望山下，虽然什么也看不到。
　　站在山顶，手机留影，只是见证，自己渺小。
　　仰在山顶，空谷松籁，倾听心跳。
　　对不起，红了眼睛的你！

　　还在下雨，山路很泥泞，下山非同寻常。初哥从来不用拐杖，可是不能代表别人，毕竟是一年来连续参加过3届国际马拉松赛事。上山的过程中，只要是眼睛能看到的前方毅行者，全部超越；下山想赶过我们的，没有任何机会。

　　遗憾的是，石板不宽，山路湿滑，坡度陡峭。虽然不是悬崖，小道两边根本不可能去踩，无任何支撑点的。同伴树兜一手拿竹棒，一手侧身保持平衡，专心的样子初哥不忍心借手机，实在不愿意打扰她，更不能分她神。这一段路下山路摄影师根本不可能上来，的确也没有机会上来。不过不要紧，来过了，有心则诚！

　　下山很奇特，非常有挑战性，也非常有趣味。探路的三火绝对没想到，一场50年不遇的冰冻，居然会损坏那么多的树木，而且好多树又长在路中央。嗨，是下山的石板块坎在大树的两边，因为只有这样才可以铺路，这样才可以不坏树。其实下山路石板不好铺，渐渐就没有了，小路被落叶、茅草和冻断的树枝掩盖。其实应该有探路的，好多挡在下山道上的大树分枝处被砍了，只是留的桩节长了点。身材不算高大的初哥钻树时快了点，被一尖枝刺......住了雨衣的帽子，幸亏闪得快，保头牺帽。

　　已经看到山下石燕湖的房舍了，这段山路快到尽头了。连续下过几天的大雨，能够亲身体验如此湿滑的翻山越岭，也是成长在湘西北山区初哥所没有经历过的（哎，家乡石门的壶瓶山都冇去过，真不像话）。有了这样的经历，那北京的百公里山地纵走，还有什么可怕的呢。只是湖南百公里毅行的强度小了点，北京是连续不休息的。不过就今天最后10公里的强度，真的和北京有得一比。

　　最后的一个坡，两米高。初哥没有走正常线路，直接跳了下去，我来了。

　　冲刺吧，尽管跑不快；欢笑吧，尽管满身泥水；我来了，时间定格在2008年4月13日16点16分。

　　到终点才看到，原来蓝洲已经在越野车上运装备了。原来他下午两点半就到了。原来昨天那么慢是缓兵之计，功夫全用在第2天的42公里上。绝对有跑步的，42公里6个小时，达到北京马拉松的关门标准了，没说错吧，蓝洲。

　　到终点盖章时，原来自己刚好第100名，没有让愿望落空。100公里毅行第100名，真的很巧，真的很高兴。只是同伴受苦了！（初哥最后下山进石燕湖水泥路快跑，又赶了几人，同伴到达签到是第105）

　　到终点才听到，今年的第1还是去年的冠军李爹，63岁的长沙老人，祝贺您！佩服您！

　　到终点也知道，阳有军12点到达是第3名（两个并列第1）！又知道有军跑错路了，这个善良的、涉世未深的学生哥啊！以后若是还参加，李爹他们永远不会再拿第一了！

　　到了终点才发现，不用拐杖的初哥受了百公里唯一的伤痛。下山为保持平衡不滑倒，每次都是抓住最近的树木，导致左手掌被树枝刺进，回到家才取出刺来。哈哈，到了今天还没洗碗。

　　到达终点才得知，下午5点后这段4.5公里的山路就不让再爬了。这样的机会初哥没有错过，这样的山险都已翻过，还有什么遗憾的！

　　对不起，一个90来斤的小小女子，为了初哥想从第7个签到处的227个赶到前100，我的同伴啊，你付出了什么样的代价！

　　一路上有你，苦一点也愿意！

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尾声

　　不是说一首歌一个故事吗，唱了这么多的歌，走了100公里路，那该有多少故事呢？

　　100公里，经过无数村庄
　　100公里，领略无数风光
　　100公里，指引着每一段的方向
　　100公里，相同的步伐一起XX

　　在路上，我们不是独自在风雨中
　　在路上，我们一起邂逅过风雨中的美丽
　　在路上，我们沿途爬山涉水，共同走过... ...

　　人生达命岂遐愁，闲庭散步登高楼。生活的目标在于不断的向前，三毛曾把万水千山走遍，百公里而已，又有什么可怕呢？那些一路上的兄弟姊妹；那些沿途美丽的风景；那些唱不完的歌，一首接一首；那些说不完谈不尽的话语，一句又一句；那些我们一起走完的路，一步又一步... ... 是否都还记得？

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不是尾声的尾声

　　感谢华声：带给我们理想、信念、勇气！
　　感谢妖妖：初哥的报名历经周折，终于还是柳暗花明！
　　感谢蓝洲：11号晚上不是你的热心联系，初哥和有军去哪里找睡袋
　　感谢加宜：那件白色的百公里限量版纪念T恤，很珍贵！
　　感谢彩虹：费时费心联系好心的义工简爱，辛苦了！
　　感谢简爱：一件蓝色的运动服，赠与一个未毕业的学生，一起体会这份情谊！
　　感谢所有的义工：没有你们的参与，就没有百公里的一切！

　　没有义工们的默默付出，哪有百公里的顺利进行
　　没有义工们的无私奉献，哪有百公里的圆满成功
　　10000语1000言
　　感激不断不断

　　感谢亲爱的记者朋友：13日凌晨返家至今，不断的Ctrl+C、Ctrl+V收藏那一张张图片，真的很难忘！

　　感谢我的同伴：11号晚上10点多还驱车1个小时租睡袋，初哥和有军才会有毅行的保证！
    感谢我的同伴：没有做不到的，只有想不到的！


　　再见了！再见了！再相见！